Врачи советую бегать для профилактики болезней сердца и судов. Но как именно бегать, не говорят. Специалисты из Университета западной Шотландии провели...

О красоте майора милиции Оксаны Федоровой уже знает вся Вселенная. А вся наша страна знает, что она не только красавица, но и большая умница. Теле- и радиоведущая, актриса, посол доброй...

Секрет стройности - в полезном завтраке Идеальный завтрак должен быть не обильным, а разумно сбалансированным. Для него подойдут каша из цельного зерна, нежирное молоко и фрукты. Эти продукты обеспечат организм ценными питательными веществами – кальцием (йогурт, молоко), клетчаткой и цельным зерном (хлеб, каши), витамином С (фрукты) и растворимой клетчаткой (ее много во фруктах и овсяных хлопьях).