полезная информация

Как начать заниматься спортом: боремся с ленью и страхом

Наверняка каждый из вас знает, что такое лень. Так приятно после тяжелого рабочего дня посидеть за телевизором и посмотреть свои любимые сериалы, одновременно кушая пончики, конфеты и прочие сладости. А...

Польза и вред диет

В соответствии со статистической информацией, около 30% всех представительниц слабого пола соблюдали какую-либо диету более одного раза, а число женщин, пытавшихся похудеть с помощью одной из диет свыше двух раз,...

Вздутие на молоке: лечится ли лактазная недостаточность

Вы можете не верить, но если убрать из своего меню йогурты и пробиотики, то жить станет легче. А если потом набраться решимости и убрать всю молочку вообще, то жизнь наладится...

Интуитивное питание: ешь что хочешь и не толстей

Базовые правила «Забудьте о диетах» — так звучит первая рекомендация для желающих перейти к интуитивному питанию. Ограничивая себя в определенной пище, мы делаем ее сверхзначимой. Именно поэтому любая диета чаще...

УЗИ или маммография: кому и что

Формулу «до 40 — УЗИ, после — маммография» вы наверняка не раз встречали в популярных изданиях. Сама формулировка, будем честны, не может не наводить на беспокойные мысли. Маммография — это...

Что делать, если вас покусала собака

Если у вас нет собаки… Это не значит, что она вас не укусит. Увы, даже домашние питомцы нападают на людей. Что уж говорить о бродячих животных! Вера РашПедиатр Необходимо четко...

5 причин большого живота

Возможно, вы упорно боролись с лишним весом и победили. Вес ушел отовсюду, но на животе остался небольшой резерв, ничего с ним не поделаешь. А возможно, вы никогда и не были...

Полезное приложение для женщин стало хитом соцсетей

12 августа состоялся официальный релиз нового полезного приложения для женщин — «Илья Красильщик». Скачать его можно абсолютно бесплатно, правда, пока только владельцам Apple: версия для Android находится в разработке. Умная...

Аборт. Морали не будет

Мы не собираемся устраивать холивар между партиями «право на жизнь» и «право на выбор», мы не будем рассматривать эту тему ни с этической, ни с политической, ни с религиозной точек...

Life Picnic 2016: программа самого полезного фестиваля лета

Новый фестиваль объединит спортсменов, известных телеведущих, блогеров, знаменитостей и всех, кто неравнодушен к красоте, здоровью, правильному питанию и спорту. За два фестивальных дня посетители смогут послушать интересные лекции, поучаствовать в...

Вам назначили операцию: участвуйте в планировании

Врачи очень не любят пациентов, которые «лечатся в Интернете». Поэтому вы уж сразу определяйтесь: вам надо, чтоб вас любили или чтоб лишнего не отрезали? Доктору, кстати, можно не говорить, что...

ТИЗИН® Алерджи — забудь об аллергическом насморке!

Причина — аллергический ринит, или, проще говоря, насморк, возникающий как ответная реакция организма на попадание аллергена (цветочная пыльца) на слизистую оболочку носа. Заложенный нос, обильные выделения, частое чихание, зуд в...

Кинезитерапия — лечение движением

Методы реабилитации, используемые кинезитерапевтами и врачами ЛФК, помогают людям после перенесенных травм и операций. Заметьте: их назначают врачи. А кинезитерапевт только подбирает программу. Поэтому все истории про то, что бесплодие...

5 видов гормональной контрацепции

Контрацептивный мир сложен и многообразен, он готов предложить свои варианты для тех, кто с детства ненавидит и, главное, не умеет проглатывать таблетки, для забывчивых и легкомысленных, для живущих с синдромом...

Обед на даче. Часть 1

Для большинства из нас лето на даче – прежде всего, кропотливая работа на грядках. Хочешь получить хороший урожай – трудись, не покладая рук. Но совсем необязательно изнурять себя до такой степени, чтобы потом ползком добираться до дому. На даче нужно и отдыхать, а после работы - хорошо пообедать. Ведь летний обед на даче – это сплошное удовольствие!

Эндометриоз: лечить или не трогать

Когда вам говорят, что болезненные менструации это нормально, а неприятные ощущения во время секса «ничего страшного», не верьте. Боль была, есть и будет признаком неблагополучия. Боль – частый спутник эндометриоза....

Обед на даче. Часть 2

Салаты салатами, закуски закусками, но, как говорят одесситы, обед без жидкого, то есть первого, - не обед. А поскольку у нас обед на даче, то и налегать мы больше будем на овощи. У нас сегодня на выбор несколько овощных супов из разных кухонь мира.

Здоровое питание: выбираем фруктовые соки

По определению фруктовые соки считаются полезными для здоровья. Действительно, это ценные источники витаминов, макро- и микроэлементов, природных сахаров. Есть лишь одно «но»: если напиток - свежеприготовленный сок из свежих фруктов. А что же тогда продается в наших магазинах? И могут ли быть полезными для взрослых и детей соки промышленного изготовления?

Дачная аптечка: что взять с собой

Ночи становятся все теплее, совсем скоро наступят летние каникулы, а это значит, что на даче мы будем проводить все больше и больше времени. Самое время позаботиться о том, что должно...

Хлопчатник

Все мы любим изделия из хлопка, и трудно представить, что в России, да и в Европе он появился по историческим меркам не так давно.