похудение

Фитнес на улице

Город просыпается, а ты выходишь на утреннюю пробежку и повторяешь упражнения за Викторией Рышковой, тренером сети фитнес-клубов World Class.

Чем опасны пестициды, нитраты и нитриты в овощах и фруктах?

Сегодня производители широко применяют для своих целей пестициды, а также щедро «подкармливают» почвы нитратными удобрениями. Опасны ли они для человека, и как...

«Книга в помощь» — чтобы верить в победу над страшным недугом

Выходит в свет пособие для родителей, которые столкнулись с онкологическим заболеванием у ребенка. Книга содержит ответы на многие вопросы о лечении, рекомендации по питанию, гигиене, психологические советы, как настроить родителей и ребенка на победу.

Пять шагов к идеалу: Шарлотта

упражнения со стулом Шаг 1. Качай ноги Чтобы носить изящные туфельки и строгие классические юбки, нужны стройные и красивые ноги. Сделать их такими могут комплексы специальных упражнений: 1. Встань прямо...

Красивая улыбка – залог здоровья

Здоровые зубы – залог успеха. Все окружающие люди при улыбке или простом разговоре видят наши зубы. И если их состояние и внешний вид оставляет желать лучшего, то человек оставляет... 

Особенности массажа в бане

Какие преимущества имеет массаж в бане? Прежде всего, он осуществляется на уже хорошо разогретых связках и мышцах. Все ткани нашего организма при разогревании становятся более эластичными, капиллярный кровоток улучшается, увеличивая...

Еда — лекарство

- это ёмкое понятие, которое включает в себя массу тонкостей, и безусловно на первом месте стоит питание. Мы то, что мы едим, именно поэтому следует обращать особое внимание... 

Как все успевать и не уставать

Как высыпаться за четыре часа, все успевать и делать в десять раз больше? Ищите внутренние резервы!

Холестерин полезен для здоровья?

Существует распространённое заблуждение, что холестерин чрезвычайно вреден здоровья. На самом деле, не все так просто.

Пригласим друзей на макароны! Часть 1

Угостить друзей макаронами? А почему бы и нет! Александр Сергеевич Пушкин делал это в свое время, и гости весьма охотно принимали его приглашения.

Подарочный набор Dior

Подарочный набор Dior Что такое зима? Голубое небо, большие хлопья снега и сосульки на крышах, белые сугробы, хруст под ногами и, конечно, праздники. Тебе нужно быть в курсе всех важных...

Осетинские пироги

Национальная кухня всегда привлекает гурманов оригинальностью и экзотикой, особенно, если национальные блюда не очень сложны в приготовлении и отличаются своеобразным вкусом. К таким блюдам - оригинальным, вкусным и разнообразным, по...

В борьбе за стройность мужа

В общественном сознании прочно укоренился стереотип, что борьба с лишними килограммами – исключительно женская прерогатива. А мужчинам сидеть на диете не пристало. Однако проблема лишнего веса актуальна, к сожалению, для...