Массаж головы и шеи. Урок II. Массажные движения c 5 по 7.

5. Теперь поместите кончики указательного и среднего пальцев обеих рук с каждой стороны носа и как раз под нижним краем глазницы, где вы Начали последнее движение. Крепко прижимая, протяните кончики этих пальцев по пути вокруг нижних краев скул, по щекам, в направлении ушей, а затем обратно вверх к вискам для финального круга.

Нижние края скул, в случае, если вы не совсем уверены в географии этого места, находятся примерно на линии низа носа. Если вы прижмете достаточно сильно и обратите внимание на ощущение массажного движения, ваши пальцы без всякой трудности найдут нужное место.

Сделайте это движение по меньшей мере дважды. Второй раз вы Могли бы захотеть немного задержаться на краях скул непосредственно внизу и с боков носа, прорабатывая мышцы, делая маленькие окружности кончиками пальцев. Пусть каждый кончик пальца движется по кругу шириной в 0,5 см или меньше, сильно прижимая и не отрывая от лица. Не спешите. Эта маленькая площадь является фокальной точкой напряжения на лице, и небольшая дополнительная работа здесь просто необходима.

6. Закончите нижнюю часть лица серией горизонтальных движений, подобно тем, какие вы делали на лбу. Сначала используйте указательный и средний пальцы обеих рук. Поместите кончики этих пальцев в центр лица между носом и ртом. Массируйте наружу по щекам, а затем вверх к вискам, заканчивая обычным кругом.
Затем сделайте серию из трех массажных движений тем же способом между ртом и кончиком подбородка. Начинайте каждый раз в центре и заканчивайте висками.

Затем легонько схватите кончик подбородка кончиками большого и указательного пальцев каждой руки. Двигайтесь по краю челюсти пока вы не достанете почти до ушей, а затем скользите указательными пальцами (и средними пальцами тоже, если хотите) по последнему маленькому кругу на висках. Если у вашего друга есть борода, прости выполняйте движения прямо поверх нее. Этим заканчивается лицо. Теперь нежно скользите пальцами к ушам.

7. Уши кажутся мне родной из самых интригующих частей тела. Я очень люблю, когда их мне массируют, Есть много способов работы над ними. Используйте все или чисть предложенных способов на собственное усмотрение.
Для первой попытки массажа я рекомендую обрабатывать за раз одно ухо. Скоро, однако, обнаружится, что вы в состоянии работать над двумя одновременно без особого труда.
Сначала пробегите кончиками пальцев несколько раз вверх и вниз по обратной стороне уха там, где оно соединяется с головой, Двигайте пальцы нежно и гладко.

За этим нежно подвигайте всей поверхностью указательного пальца несколько раз вперед-назад по букве „У", образованной самой верхней частью уха и непосредственно прилегающего черепа. Потом легонько Посдавливайте внешний край уха и мочку большим и указательным пальцами. Начинайте с мочки непосредственно у черепа и двигайтесь вокруг, перемещая большой и указательный пальцы на примерно одну треть дюйма между сжатиями, далее, кончиком указательного пальца легонько проследите пути естественных полостей внутренней части уха. Работайте от окружности к центру. Останавливайтесь, когда уже закроется ушной канал.

Если вы пока еще работаете над одним ухом, теперь сделайте те же самые шаги со следующим.
Наконец, в качестве завершающего мазка, скажите своему другу прислушаться к звуку внутри головы. А затем, двигайтесь крайне медленно и нежно, закройте оба ушных канала кончиками указательных пальцев. (Обязательно закройте обе стороны одновременно, но ничего не произойдет, если будет закрыто только одно ухо). Подержите их закрытыми от 15-ти до 30-ти секунд. Хотя некоторые люди порой равнодушны к этому, многие наслаждаются коротким, но приятным путешествием.
 
Наша лаборатория делает различные анализы крови, в том числе анализ крови са 125. Такие анализы позволяют выявить рак на ранней стадии. Сдать анализ крови с использованием онкомаркеров и получить консультацию наших специалистов можно в лаборатории Хромолаб.
Средний рейтинг
(голосов: 0)

Читайте также:

Дезодорант-антиперспирант «Антипятна» 48 часов Vichy – незапятнанная репутация

Лето и дезодорант - фактически слова-синонимы. Целесообразность применения этого средства в жаркое время года даже не обсуждается. Важно, чтобы дезодорант не...

категории []

Волосы: приводим в порядок после лета

К лету мы всегда готовимся. Делаем стрижку, красим и мелируем волосы, покупаем ободки и заколки. Но конец летнего сезона – это не повод забыть о волосах, которые можно спрятать под шапкой до следующей весны. Наоборот. Сейчас они как никогда требуют особого внимания и восстановительных процедур.

категории []

Лишний вес в 2 раза увеличивает риск болезни почек

Сотрудники Лондонской школы гигиены и тропической медицины установили зависимость между типом фигуры, комплекцией и здоровьем почек. Оказывается, наличие...