Ячмень - идеальный продукт для похудения

Диетологи советуют обязательно включить в свой рацион питания ячмень тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов.

Ячмень содержит мало калорий по сравнению с другими злаками, много клетчатки, витаминов и питательных веществ. Также в нем содержатся несколько аминокислот, которые способствуют нормализации обмена веществ в организме.

Известно, что ячмень снижает уровень сахара в крови, что нормализует процесс запаса жиров и предотвращает их излишнее отложение, пишет The Times of India.

Гипертоникам этот злак полезен, так как он снижает давление. Благодаря меди ячмень помогает при артрите и остеопорозе. А большое количество кальция позволяет надолго сохранить здоровыми зубы, ногти и волосы.

Какая диета эффективна для вас?
УЗНАТЬ

Средний рейтинг
(голосов: 0)
категории []

Читайте также:

Стрижка волос Каскад

Стрижка волос каскад подходит практически любым волосам и типам лица. Она не требует особого ухода и всегда украшает свою хозяйку.

категории []

Противопоказания и польза массажа

Конечно же, человек, который собирается делать массаж, находится в лучшей ситуации, нежели вы, но и ему необходимо приготовиться: принять тёплый душ или протереть тело смоченным полотенцем. Кроме того, следует учитывать,...

Настройка звука

Ах, как ты вчера пела – спасибо умным людям, создавшим караоке! И он, конечно, был сражен наповал! И он тебе уже звонит, и ты уже почти отвечаешь, как вдруг понимаешь,что не можешь произнести ни слова. Голос пропал! <br />