Видеоурок: экспресс-фитнес

Экспресс-фитнес — способ добиться хорошей физической формы в максимально сжатые сроки.

Экспресс-фитнес — способ добиться хорошей физической формы в максимально сжатые сроки.




Видео




Инструктор Наталья Лебедева утверждает, что совершенно необязательно проводить в спортзале по несколько часов в неделю, чтобы восполнить дефицит двигательной активности. 13 минут в день вполне достаточно, чтобы развить мышечную силу и выносливость.



Инструктор Данила Михайловский может похвастаться не только глубоким знанием фитнеса, но и черным поясом по тейквондо.



Видео предоставлено телеканалом Живи

Средний рейтинг
(голосов: 0)
категории []

Читайте также:

Лечи зубы - защитишься от диабета

Кариес и другие проблемы с зубами могут стать причиной инфаркта и диабета.

категории []

Джонни Депп дал первое после развода интервью

После громкого скандала, связанного с разводом и публичными обвинениями в домашнем насилии, которые актеру предъявила супруга Эмбер Херд, Джонни Депп возвращается к активной деятельности. Какое-то время Депп провел на своем...

категории []

Как выбрать косметику для кожи вокруг глаз?

Обычно мы довольно легко относимся к выбору косметики: в конце концов, это дело вкуса. Но только если речь не идет о кремах для глаз! Тут нужно подойти к вопросу серьезно.

категории []