Звездные диеты: приводим себя в форму с Варварой


Звездные диеты: приводим себя в форму с Варварой

Звездные диеты: приводим себя в форму с Варварой

 

«С помощью японской диеты можно не только похудеть, но и изменить обмен веществ. Благодаря этому эффект похудения продлится несколько лет. Диеты нужно придерживаться ровно 13 дней, чтобы поразить мужчин изяществом форм. Не зря число 13 в Японии считается счастливым», – рассказывает о своей системе похудения певица Варвара.

Звездные диеты: приводим себя в форму с Варварой

Японская диета относится к разряду строгих, или жестких. В ее основе лежит прием белковой пищи и ограничение приема жиров и углеводов. В рацион включаются яйца, рыба, мясо, овощи, соки, минеральная и кипяченая вода. Во время соблюдения японской диеты нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия.

«Важно учесть, что указанные продукты в диете надо употреблять именно в этой последовательности, иначе обмен веществ не изменится, а окончание диеты приведет к набору веса. Если же, наоборот, придерживаться заданного курса, то за неделю можно сбросить от 3 до 5 кг», – говорит Варвара.

Придерживаясь японской диеты, важно понимать, что непоследовательное соблюдение ее предписаний может плохо отразиться на состоянии здоровья, поэтому, решаясь худеть с ее помощью, важно помнить о нескольких нюансах. Во время соблюдения японской диеты человек недобирает огромного количества микроэлементов: калия, магния, кальция, железа, витаминов С и Е, фолиевой кислоты и др., поэтому во время японской диеты нужно обязательно принимать поливитамины.

Средний рейтинг
(голосов: 0)
категории []

Читайте также:

Подсела на инъекции? Стеллу Маккартни не узнать

?44-летний модельер Стелла Маккратни 26 ноября устроила ежегодную рождественскую вечеринку в своем магазине Mayfair. Только вот изменившаяся внешность дизайнера заинтересовала поклонников знаменитости намного больше выбранного ею в этот день наряда. Что...

категории []

Мастер-класс: вечерняя прическа

Британский стилист Джоэл Гонсалвес провел в Москве серию мастер-классов. Сегодня ты узнаешь, как быстро создать красивую прическу для вечера.

категории []

Правила макияжа на свадьбу

Свадебный макияж запомнится на всю жизнь

категории []