Порция ягод в неделю защитит мозг от повреждений

Всего одна порция ягод в неделю может стать защитой от болезни Паркинсона, уверяют эксперты из Гарварда (Harvard University) и Университета Восточной Англии (University of East Anglia). Выводы были сделаны на основании крупнейшего исследования.

Ученые наблюдали за 130 000 человек в течение 20 лет. За это время у 800 из них развилась болезнь Паркинсона. Специалисты установили связь между рационом питания этих людей и их недугом. Оказалось, что в списке больных было много людей, которые потребляли очень мало ягод, богатых флавоноидами.

А вот люди, которые употребляли большое количество продуктов, богатых флавоноидами, на 40% реже страдали от болезни Паркинсона. Всего одна порция ягод в неделю способна снизить риск повреждения мозга с возрастом на 25%, пишет The Telegraph со ссылкой на журнал Neurology.

Кроме того, включение в рацион питания ягод помогает нормализовать давление, работу сердца и предотвращает развитие рака.

Ученые продолжат изучать влияние на здоровье человека продуктов, богатых флавоноидами, и в дальнейшем.

Читайте также:

Ягода двух сезонов: минимум калорий, максимум пользы
10 загадок про ягоду цвета ночи
Одна из самых полезных ягод в мире - арония
Любителям клубнички
Новое полезное свойство малины

Средний рейтинг
(голосов: 0)

Читайте также:

Есть и худеть? Это правильно!

Озабоченность прекрасной половины человечества проблемой похудения привела к тому, что разнообразие диет, кажется, достигло своего предела. Сотни программ, рецептов, схем питания и других маленьких секретов победоносной войны с лишним весом заполонили...

категории []

Открой для себя мир Дешели!

В 2010 году на российском рынке появилась компания Дешели. Не прошло и трёх лет, как данный бренд стал чуть ли не самым известным, узнаваемым и противоречивым явлением на косметическом рынке.

категории []

Секрет стройности Моники Белуччи

   Итальянская актриса и модель Моника Белуччи может похвастаться прекрасной фигурой, но она никогда не посещала спортзал. В чем секрет стройности одной из самых...

категории []