Ученые составили диету для карьеристок

   Диетологи из Англии разработали особый рацион питания для тех, кто хочет сделать успешную карьеру. Диета была разработана на основе целой серии исследований, посвященных вопросу влияния еды на умственную деятельность.

Специалисты утверждают: для того, чтобы
сохранить концентрацию внимания, хорошую память
и реакцию (именно эти факторы способствуют
успеху на работе), необходимо правильно питаться.

Итак, диетологи советуют заменить привычную
чашку кофе по утрам небольшой плиткой
шоколада
(органического, из натуральных
ингредиентов). После кофе остается чувство
голода, а вот шоколад подавляет аппетит и
улучшает работу мозга. На завтрак также можно
съесть мюсли и банан, выпить стакан сока
или йогурта
.

Для обеда прекрасно подойдут яйца
(они содержат вещества, улучшающие память), постное
мясо или рыба
. Следует отказаться от хлеба и
макарон, так как они расслабляюще действуют на
мозг и вызывают сонливость.

На ужин можно позволить себе все, что
угодно: спагетти, мясо, салаты, овощи
Главное, не забывать про чувство меры.

Читайте также:
Гипокалорийная диета: минус 2,5 кг за 14 дней
Поможет забеременеть... диета
Горяченькая диета
Некогда поесть? Диета для self-made woman
Диета при простуде

Средний рейтинг
(голосов: 0)
категории []

Читайте также:

Маленькое черное «платье» от Guerlain: примерить искушающий «наряд» можно в Л’Этуаль АТРИУМ

Детище великой мадемуазель – маленькое черное платье – стало культовым предметом женского гардероба. Оно по сей день вдохновляет дизайнеров, а с недавних пор и парфюмеров: дом Guerlain создал романтичный и...

категории []

Пробуем джелато – самое вкусное мороженое из Италии

Италия знаменита не только своими пиццериями, но еще и джелатериями – кафе, где готовят и сразу же продают не просто мороженое, а самый вкусный холодный десерт в мире. У каждого...

категории []

7 идей для графичного маникюра

Работа в редакции Cosmopolitan кипит с утра и до позднего вечера, но для бьюти-эксперимента мы всегда найдем время! На этот раз испытуемыми стали лаки для ногтей из новых коллекций. С их помощью мы создали несколько вариантов маникюра, которые тебе обязательно понравятся.

категории []