Диета бодрости: 7 способов вернуть силы и здоровье!

   Как весной чувствовать себя бодрой и жизнерадостной? Не спать на ходу и справляться со всеми делами дома и на работе? Оказывается, существует ряд способов и нехитрых рецептов, которые позволят вам справиться с весенней хандрой. Какие? «Женские страсти» расскажут вам о них.

… «Уж тает снег, бегут ручьи, в окно повеяло
весною», - мы всегда ждём с нетерпением это
чудесное время пробуждения природы. Но с
наступлением долгожданного тепла у многих
начинаются весенние недомогания - сонливость,
головокружение.

Словом, состояние человека в
период межсезонья сравнимо с выжатым лимоном.
Как противостоять болезненной реакции организма
на встречу весны и совмещать с борьбой за
стройность своей фигуры?

Зима для нашего тела и души не проходит
бесследно - сказываются долгое отсутствие
солнышка и однотипность питания (мы меньше едим
свежих овощей и фруктов, зелени), стрессы,
вызванные морозами, и перенесённые простуды. К
тому же зимой мы меньше двигаемся и дышим свежим
воздухом.

Бороться с мартовской слабостью в
идеале нужно начинать в ноябре - побольше гулять,
с первым снегом вставать на лыжи или коньки. И
относиться к весенней слабости надо серьёзно: на
её фоне могут обостриться гастрит, нарушения
менструального цикла, неврозы, - дадут о себе
знать все слабые места организма.

В переходный период не стоит увлекаться
диетами
, их надо отложить до полного
воцарения весны. А теперь самое время
последовать некоторым советам, чтобы помочь
своему организму безболезненно вступить в новый
сезон.

Читайте далее: Диета
бодрости: 7 способов вернуть силы и здоровье!

Диета бодрости Диета бодрости Диета бодрости Диета бодрости
Укрепляем

иммунитет
Меню


для мозга
Время


молодеть
Настроение
залог здоровья

Средний рейтинг
(голосов: 0)
категории []

Читайте также:

Меняем цитрусовые на киви: неожиданные советы, как привести себя в форму весной

Мы уже выучили назубок, что, встречая весну, нужно переходить на более легкую уходовую косметику и менее калорийный рацион, пользоваться средствами с солнцезащитными фильтрами и пить не менее восьми стаканов чистой...

категории []

Домашний тренажер

Если ходить в спортивный клуб лень, а спортом заниматься все-таки хочется, тебе нужен домашний тренажер или устройство, которое с легкостью заменит целый салон красоты.

категории []

Корка хлеба обладает целебными свойствами

   Еще в 2002 году ученые впервые заявили, что корочка хлеба невероятно полезна для здоровья. Однако только сейчас это удалось доказать.