Молочные продукты нормализуют давление

   В настоящее время каждый третий пожилой житель планеты страдает от высокого давления. И только треть опрошенных знают о своем состоянии. Результаты тестов показывают, что молочные продукты с низкой долей содержания жира помогают снизить риск гипертонии у людей пожилого возраста.

Британские специалисты регулярно (каждые 6 лет)
обследовали 2245 пожилых людей в возрасте от 55 лет
и выше. Оказалось, что люди, которые
придерживались молочной диеты и употребляли
маложирные молочные продукты, на 7% реже
страдали от повышенного давления.

Интересным является тот факт, что не
только маложирные молочные продукты нормализуют
давление, но и продукты с высоким содержанием
жиров (сыр, сливочное масло, сливки и сметана)
положительно влияют на здоровье гипертоников.

Но, например, с сыром желательно употреблять
продукты растительного происхождения. А сыр,
сметану или сливки можно добавлять в салаты.

Исследователи уверены, что если пожилые люди будут
чаще включать маложирное молоко и молочные
продукты в свой рацион, это поможет
нормализовать давление. «Молочные
продукты богаты кальцием и калием, которые
участвуют в регуляции кровяного давления в
сосудах.
Наше исследование доказало, что
протеины и минералы, содержащиеся в молочных
продуктах, играют важную роль в нормализации
давления», - поясняет один из ученых.

Средний рейтинг
(голосов: 0)

Читайте также:

Ароматические свечи вредят здоровью

Свечи Американские исследователи бьют тревогу: столь любимые современнными женщинами ароматические свечи могут быть вредны для здоровья. Выяснилось, что их пары являются не менее токсичными, чем сигареты. Ситуация усугубляется тем, что...

категории []

Алсу стала лицом Oriflame

  Талантливая певица и икона стиля, обворожительная Алсу представляет волшебную новинку на страницах каталога Орифлэйм – губную помаду «Магия цвета». Поверьте...

категории []

Техника макияжа: сама себе визажист

сама себе визажист Какая девушка не мечтает выглядеть на все 100 каждый день? Однако далеко не все знают, как с помощью косметики подчеркнуть собственные достоинства и скрыть недостатки. Есть разные...

категории []