Калорийность алкогольных напитков

Многие девушки верят, что алкоголь ускоряет обмен веществ и помогает худеть. Так-то оно так… только не забывай, что любой алкоголь имеет собственную энергетическую ценность.

1 порция водки с соком (30 мл + 200 мл) - 170 ккал = 1 ? шоколадного бисквита = 17 мин. бега (9 км/ч) или 40 мин. ходьбы (6 км/ч).

1 стакан виски с содовой (275 мл) - 167 ккал = 1 ? шоколадного бисквита = 16 мин. бега (9 км/ч) или 37 мин. ходьбы (6 км/ч).

1 бутылка пива (0,33 л) - 156 ккал = 1 ? шоколадного бисквита = 14 мин. бега (9 км/ч) или 35 мин. ходьбы (6 км/ч).

1 бокал красного вина (150 мл) - 98 ккал = 1 шоколадный бисквит = 9 мин. бега (9 км/ч) или 21 мин. ходьбы (6 км/ч).

1 бокал шампанского (150 мл) - 96 ккал = 1 шоколадный бисквит = 9 мин. бега (9 км/ч) или 21 мин. ходьбы (6 км/ч).

1 рюмка водки (30 мл) - 63 ккал = 2/3 шоколадного бисквита = 6 мин. бега (9 км/ч) или 14 мин. ходьбы (6 км/ч).

Средний рейтинг
(голосов: 0)
категории []

Читайте также:

Эллен Фербеек отвечает на вопросы о йоге

Эллен Фербеек, главный редактор Yoga Journal, делится своим опытом в практике йоги и дает ценные советы нашим читательницам.

Мясные продукты домашнего приготовления. Часть 4

Для изготовления вкусных жареных колбасок подойдет любое свежее мясо, которое можно нарезать очень мелкими кусочками или пропустить через мясорубку (как кому больше нравится). Если используется мясорубка, лучше всего брать не электрическую, а обычную, механическую, так как она позволяет контролировать процесс набивания кишки и не допускает как слабого, так и слишком плотного набивания.

Тренд сезона: локоны и волны

Казалось бы, слегка завить волосы стайлером для придания им текстуры и объема — это одна из самых бесхитростных укладок, на создание которой требуются считанные минуты. Однако локоны и волны могут быть очень разными, и каждому варианту под силу придать образу определенное настроение.

категории []