Боди-балет: разбуди свою сексуальность

Хочешь стать стройнее и сексуальнее? А также развить гибкость, иметь грациозную походку и красивую осанку. Тогда тебе на тренировку по боди-балету. 

Здесь ты сразу ощутишь, что фитнес – не «тяжелая повинность», а одно удовольствие! 

В чем польза боди-балета

На занятиях по боди-балету работают все слои мышц, вплоть до самых глубоких и мелких. При этом они не только тренируются, но и тянутся, активно и постоянно. Ведь урок боди-балета состоит из изучения элементов и основных движений классического балетного танца, хореографии, упражнений на растяжку и аэробных элементов.

Тренировка по боди-балету:

- поможет справиться с проблемами позвоночника (например, избавит от сколиоза, а также многих болезней опорно-двигательного аппарата);

- укрепит ягодичные мыщцы. А также придаст идеальную форму ногам;

- активизируют кровообращение и работу внутренних органов;

- избавит от плоскостопия (благодаря нагрузке на несущий свод стопы)

- научит грациозно владеть собственным телом. 

Боди-балет подходит не только для женщин, но и для мужчин. Поэтому смело можешь «подключать» своего партнера или лучшего друга. И отправляться в балетный класс. 

Самая подходящая одежда для занятий: облегающий верх и низ (подходят спортивные брюки, лосины, трико). Обувь — балетки, чешки или нескользящие носочки.

Куда пойти на занятия в Киеве

Школа спортивного танца Dance City (dance-city.com.ua).

Стоимость одного занятия: 55 грн.

Абонемент на 8 занятий: 320 грн.

Смотри также наши мастер-классы по фитнесу для стройной и красивой фигуры:

"7 легких упражнений от боли в спине".

"Избавься от целлюлита быстро и энергично".

"Сделай стройнее бедра и ягодицы".

"Покачай пресс быстро и легко".

Средний рейтинг
(голосов: 0)
категории []

Читайте также:

Как создаются прически для Хайди Клум?

Хайди Клум в рекламе линейки Taft \"Выбор стилистов\". 

категории []

Перманентный макияж. Красота навсегда

Каждая женщина хотя бы раз в своей жизни мечтала о том, чтобы макияж был неизменно удачным и вечным.

категории []

Белковая диета: меню на 14 дней, которое поможет похудеть на 4-7 кг

Белковая диета считается самой простой и эффективной программой для похудения. Диета рассчитана для людей, желающих сбросить лишний вес, но не желающих сильно менять свой образ жизни и отказываться от любимой еды. Меню белковой диеты в основном состо

категории []