Тощая диета

Тощая диета – это диета для самых терпеливых и отважных.

Фото
Тощая диета считается одной из самых популярных диет в Европе. Суть тощей диеты – низкая суточная калорийность рациона.


Меню тощей диеты:



В понедельник выпей молоко (1 л) и минеральную воду или чай.



Во вторник съешь нежирный творог (200 г) и пей сок без сахара. Банановый и виноградный – под запретом.


В среду диета разрешает только утолять жажду минеральной водой (1 л).


В четверг твое меню будет состоять из 4 картофелин в мундире и сока без сахара (800 мл). Опять же кроме бананового и виноградного. 
 


В пятницу твой рацион будет состоять всего из 5 яблок. 


В субботу питайся нежирным несоленым вареным мясом (200 г) и соком без сахара (800 мл). Банановый и виноградный опять не рекомендуются.


В воскресенье просиди весь день на кефире (1 л) и воде.


Если ты ни разу не включишь в рацион посторонние продукты, то сбросишь 5-7 кг. Выход из диеты должен быть плавный, постепенно добавляй в меню продукты маленькими порциями.


Как видишь, тощая диета – очень жесткая по своему рациону, так что больше недели придерживаться этого меню не рекомендуется, так как организму станет не хватать многих незаменимых питательных веществ.



Текст: Екатерина Нагель


Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru

Средний рейтинг
(голосов: 0)

категории []

Читайте также:

Сексуальность походки зависит от размеров талии и бедер

   Ученые и математики Кембриджа раскрыли тайну сексуальной походки. Главное здесь – пропорции.

категории []

Как сделать стробинг для волос с помощью натурального меда

?Не так давно мы рассказывали о набирающем популярность звездном тренде на стробинг для волос. Но, оказывается, выделить определенные пряди у лица можно и без использования искусственных красителей. С этой задачей отлично справится натуральный цветочный...

категории []

Дизайн ногтей

В последнее время наблюдаются явная тенденции к усилению декоративности маникюра. Для этого прибегают к самым разным способам: нанесение на лаковое покрытие разнообразных узоров, использование различных переводных картинок, самоклеящихся лент и узоров, разнообразных отделочных украшений (страз, блесток, кнопок и т.д.). В моде пирсинг ногтей, при котором в крошечную дырочку в краешке ногтя продевается маленькое колечко с камешком или без, главное, чтобы оно было красивым...

категории []