Полезные свойства сливы

Всем нам известен слабительный эффект сливы, но если вы думаете, что на этом полезные свойства сливы заканчиваются, вы глубоко ошибаетесь. Слива давно использовалась как целебное вещество при множестве заболеваний и проблем со здоровьем.

Полезные свойства сливы ? как они есть

Действительно, при запорах и атонии кишечника свежие и сушеные сливы (чернослив) помогают, как ничто другое. В этом хоть и основные, но не единственные полезные свойства сливы. Активные вещества сливы помогают выводу холестерина из организма, что предотвращает развитие атеросклероза.

Полезные свойства сливы также связаны с содержанием в нем калия, что делает этот фрукт хорошим мочегонным средством, выводящим из организма лишнюю жидкость и соли. Также сливы очень полезны при заболеваниях почек и гипертонии.

Если говорить о листьях сливы, то в них содержатся кумарины. Эти вещества не позволяют в кровеносных сосудах образовываться тромбам, при этом также способствуют расширению коронарных сосудов и оказывают общее успокаивающее воздействие на организм.

В народной медицине полезные свойства сливы связаны с лечением ревматизма и подагры, а также при заживлении ран (отвары и примочки).

Сливы содержат в себе воду почти на 87%, также в их составе присутствуют белки, сахар, пектины, клетчатка, яблочная кислота, витамины группы В, РР, С, А. Среди микроэлементов в сливах содержатся магний, калий, натрий, железо, фосфор. Энергетическая ценность сливы около 260 кКал.

Витамин Р в сливах способствует снижению давления и укреплению сосудов, причем после обработки фрукта этот витамин остается внутри и никуда не исчезает после сбора. Калий в составе слив выполняет очень важные функции. Он выводит из организма токсины и шлаки, а также лишнюю жидкость и соль. Калий при этом также необходим для нормальной сердечной деятельности, работе нервной системы и мышц.

Полезные свойства сливы отлично усваиваются в организме и переваривается она легко. Слива помогает в образовании крови, очищает желудочно-кишечный тракт. Также полезные свойства сливы отражаются на печени и очищают кровь от вредных веществ.

Но стоит сразу предупредить, потребление слив противопоказано маленьким детям и кормящим мамам. Так как слива и чернослив являются мощными природными слабительными, то при переедании этих фруктов можно получить очень серьезное расстройство желудка. Будьте осторожны и приятного аппетита!

Читайте также:
  • Разгрузочный день на гречке
  • Разгрузочный день на яблоках
  • Польза кедровых орехов
Средний рейтинг
(голосов: 0)
категории []

Читайте также:

Аура – это богиня попутного ветра: фильмы о новых ароматах Jean Paul Gaultier и Loewe

Осень продолжает знакомить нас с новинками и их рекламными кампании. Последние творения – проморолик On the Docks мужского и женского парфюмов от Jean Paul Gaultier, напомнивший нам о «Титанике», и...

категории []

Стрейчинг: растягивай мышцы и худей (фото, видео)

Мастер-класс по стрейчингу для новичков от сети фитнес-клубов MyFit.

категории []

Лучшие образы знаковых событий недели

Прошедшая неделя подарила множество интересных образов с красных дорожек. Мы представляем вам только самые лучшие!

категории []