Футволей: в ногах правда? есть!

Лето ? самое подходящее время года для активного отдыха, а пляж, разумеется, самое подходящее место. Пляжные виды спорта пользуются популярностью во всем мире ? кто из нас не играл летом у моря в футбол или волейбол. Если же футбол и волейбол вам успели наскучить, стоит попробовать свои силы в другом виде пляжного времяпровождения ? футволее. Этот вид спорта, зародившийся в Бразилии, соединяет черты футбола и волейбола. Пока он распространен не так широко, как его «предшественники», но? тем интереснее будет игра!

Откуда ноги растут?

История футволея насчитывает несколько десятилетий. По легенде, однажды игроки в бич-соккер (пляжный футбол) на пляже Копакабана не нашли свободных футбольных ворот и вынуждены были играть на волейбольной площадке. Официально изобретателем футволея считается бразилец Октавио де Мораеш, который в 1965 году задался целью научить футболистов нетрадиционным способам приема мяча, перебрасывая его через сетку. Футволей действительно позволил развить неслыханные способы обработки и приема мяча. В Бразилии футволей быстро завоевал неслыханную популярность, многие профессиональные футболисты нашли себе новое увлечение и способ разнообразить тренировки.

Игра для очумелых ножек

Играют в футволей на площадках для пляжного волейбола парами. Касаться мяча, перебрасывая его через сетку, можно только ногами. Игрокам разрешается дотронуться до мяча 3 раза ногами или головой, прежде чем переправить его через сетку (при этом мяч не должен касаться песка). Высота сетки 2,1-2,2 метра. Играется либо один сет до восемнадцати очков, либо три до пятнадцати. В остальном же игра сильно напоминает волейбол.

С начала девяностых футволей распространился по всему миру. Во многих странах образовались федерации футволея: в ЮАР, Франции, Голландии, Греции, Португалии, Испании... В большой степени популяризации нового вида спорта способствовало участие в турнирах бразильских звезд ? Эдиньо, Жуниора, Роналдо, Эдмундо, Роналдиньо, Ромарио (Ромарио увлекся футволеем еще в 1990-м и с тех пор при помощи друзей всячески его продвигает: в 2006-м он выиграл VIP Footvolley.net Open в Майами-Бич, а спустя два года вместе с другом Жоао Луисом победил в первом голливудском Pro Footvolley Tour).

Огромную популярность футволей завоевал в Азии, особенно в Таиланде (мастера кунг-фу и муай-тай с древних времен используют упражнения с мячиком). Правда, в тайском футболе правила несколько иные: здесь игроки не перекидывают мяч через сетку, а стараются отправить его в корзину, чем-то напоминающую баскетбольную. В отличие от футволея, в тайский футбол играют три на три. В Таиланде футволей стал настолько популярен, что в него играют не только на песке, но и прямо на асфальте, а для рекламы игры привлекаются мировые футбольные звезды ? Фернандо Торрес, Лео Месси и Фрэнк Лэмпард.

Осторожность прежде всего!

Длительные физические упражнения на солнце ? большая нагрузка для организма, в особенности для сердечно-сосудистой системы. К тому же бегать по песку значительно тяжелее, чем по твердой поверхности. Поэтому, играя в футволей, старайтесь не переусердствовать, соблюдайте умеренность и осторожность. В самое жаркое время дня, с 12 до 16 часов, лучше воздержаться от активных пляжных игр (да и вообще поменьше находиться под открытым солнцем). Больше для этих игр подходят утренние и вечерние часы, когда солнце к нам не столь жестоко, но и тогда необходимо делать паузы для отдыха. Не стоит, разгорячившись в игре, кидаться в воду: резкая перемена температуры неблагоприятно сказывается на сердце ? лучше сначала немного успокоиться, сделать несколько глотков минеральной воды, сока или прохладного чая, чтобы поддержать водный баланс в организме.

Людям, страдающим хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, чрезмерные нагрузки на пляже категорически противопоказаны! От активных пляжных игр также следует отказаться людям с диабетом и другими серьезными хроническими болезнями.

С уважением к сопернику

Любые спортивные состязания подразумевают, в первую очередь, спортивное же поведение. А оно, в свою очередь, характеризуется непременным уважением к сопернику. Поэтому, если врач диагностировал у вас грибковое заболевание ногтей или кожи ног, будьте особенно осторожны и бережны в отношении окружающих вас людей.

Справиться с грибком помогают современные препараты. Использование водно-спиртового раствора Экзодерил® для лечения ногтевого грибка и одноименного крема для грибка кожи помогает победить заболевание. Благодаря своей редкой форме, раствор Экзодерил® глубоко проникает по ногтевым каналам и, не теряя концентрации действующего вещества, достигает очага инфекции и уничтожает ее*.

Не подвергайте риску заражения членов вашей команды или соперников, помните: такое поведение является самым «неспортивным».

Что нужно для игры

В отличие от хоккея с шайбой или, скажем, конного спорта, пляжные игры не требуют какой-то особой экипировки и снаряжения: для игры в футволей необходимы мяч и волейбольная сетка, каковая имеется практически на каждом пляже. Мяч подойдет волейбольный ? обычный футбольный чересчур тяжел.

Не забывайте, что воздействие солнечных лучей во время движения усиливается, поэтому перед игрой не забудьте запастись солнцезащитным кремом с SPF на 10 единиц выше того, что вы используете обычно.

При игре в футволей активно задействованы практически все группы мышц, и если вы ее освоите, вас ждет истинное наслаждение и приятная усталость после игры.

*При нанесении с фронтально-дистальной части ногтевой пластинки. Источник: Иммунология, Аллергология, Инфектология 2007;3: 1-9

На правах рекламы.

Средний рейтинг
(голосов: 0)
категории []

Читайте также:

Юлия Снигирь и Евгений Цыганов ждут ребенка?

Слухи о романе Евгения Цыганова и Юлии Снигирь не оказались домыслами: актеры живут вместе и, если верить появившейся информации, готовятся стать родителями. По словам инсайдеров, 32-летняя Юлия находится уже на...

категории []

Избавляемся от прыщей: уход за кожей

Как избавиться от прыщей в домашних условиях

категории []

Новые средства для увлажнения кожи

Nivea предлагает смываемые кондиционеры для тела - инновационные средства, глубоко увлажняющие кожу, пока ты принимаешь душ. 

категории []