Тонкости восточного массажа

Восточная система массажа в корне отличается от классического массажа по технике исполнения. Восточный массаж выполняется для того, чтобы высвободить массируемые мышцы от застоя венозной крови и придать суставам гибкость. Выполняется восточный массаж руками и ногами. Зачастую массаж ногами используется для массирования мышц спортсменов. Массаж ногами, практикуется в спорте, когда руками очень трудно промассировать сильные и большие мышцы. Финская, шведская и российская, системы массажа, в какой- то степени схожи, потому что они долгие годы друг у друга перенимали лучшее, это позволило им всё время совершенствовать технику. Выбирая массажную систему, следует учитывать, что в отличие от обычного классического массажа, который направлен на улучшение лимфотока и кровообращения, задачи шведского массажа, заключаются в растягивании нервно-сосудистых пучков и мышц, а также растирании уплотнений в тканях.

При массировании нижних конечностей, у шведского массажа последовательность такова: стопа—голень—бедро. При массаже верхних конечностей последовательность следующая: кисть—предплечье—плечо. Если сравнивать классический массаж, в котором последовательность движений обратная (бедро—голень—стопа и плечо-предплечье—кисть), со шведским, то в последнем массаж не оказывает отсасывающего эффекта. Следует учесть, что шведская массажная система, помимо приёмов массажа, применяет гимнастику. На сегодняшний день шведский массаж очень изменился: в нём появились некоторые приёмы из российской системы массажа, а также обновилась методика общего массажа. Выбирая финскую систему массажа, нужно помнить, что в ней применяется разминание подушечкой большого пальца, это даёт прекрасный результат при массировании плоских мышц. Но на других участках тела этот способ не даёт такого эффекта. Так же, как и шведский массаж, финский не несёт отсасывающий эффект. В общем, подумайте и выбирайте. Но, наверное, своя, российская система ближе всего нам по духу.

Вас интересуют сауны Самары? Смотрите на сайте online-sauna.ru, там у вас есть возможность узнать о всех саунах города Самара.

Средний рейтинг
(голосов: 0)

Читайте также:

Кара Делевинь хочет собственную линию косметики

Модель удивлена, что до сих пор никто не обратился к ней с таким предложением.

категории []

Шнуров отказался исполнять песни без нецензурной лексики

Власти города Новосибирска, в котором 3 июня должен состояться концерт группы «Ленинград», предупредили музыкантов о необходимости соблюдать законодательство. В частности, мэр города Анатолий Локоть подписал официальное предупреждение группе и заявил,...

категории []

Лепестки розы продлевают молодость

В июне расцветают самые прекрасные и нежные цветы.

категории []