Бьюти-советы от Снежины Куловой

В конце прошлого года телеведущая Снежина Кулова стала мамой. Она рассказала cosmo о диетах во время беременности, поддержании фигуры и важных жизненных открытиях.

Фото

…о питании

Очень многие во время беременности расслабляются и едят все подряд; другие же, наоборот, боятся поправиться и лишают своих детей необходимых строительных микроэлементов. Я всегда придерживаюсь правила: если хочется, съешь, но не перебарщивай. Все любимые блюда остались в моем рационе на протяжении девяти месяцев. Правда, я заметила небольшие странности: перестала кушать любимые креветки, зато организм настойчиво требовал увеличить порцию огурцов или яблок.

Фото…о фигуре

Я всегда нахожусь в динамике, поэтому пополнеть для меня, скорее, проблема. Я была в полном восторге от моих щечек, бочков и всего того, чего так боятся приобрести девушки. Набрала 11 кг: ровно «на живот», как говорят многие мамочки. На второй день после родов уже весила столько же, сколько до беременности, а спустя неделю еще похудела. До сих пор никак не поправлюсь.

…об упражнениях для беременных

Специальные упражнения для будущих мам очень важны. Если нет возможности посещать курсы, найди мастер-классы в интернете и не ленись заниматься. Например, я увлекалась плаванием: это снижало нагрузки на неподготовленный позвоночник. А еще я много пела и таким образом тренировала дыхание, что помогло мне во время родов.

…о спорте

Все говорят, что можно начинать заниматься спортом через два месяца после родов, но я не рекомендую. Именно на третий-четвертый месяц ребенок входит в определенный режим и дает вам поспать подольше ночью. Заниматься спортом уставшей и не выспавшейся — просто преступление и никакой пользы принести не может.

Фото

…о гардеробе

Во время беременности мой гардероб почти не изменился: я была очень стройной. По-прежнему ходила в красивых дизайнерских нарядах на вечеринки и показы. Но надевала их с удобными вещами в спортивном стиле, тем самым попадая на все 100% в модные тенденции. Хотя пару джинсов для беременных я все же приобрела.

…о главном открытии

Я наконец-то стала обращать пристальное внимание на свое не привыкшее к тренировкам тело. Я стала более плавной, женственной. Я стала больше ценить себя и свое время. Я позволила наконец друзьям, коллегам, любимому больше заботиться обо мне. Я поняла, что, какие бы сложности ни случались на работе, есть что-то важнее, чем проблемы вокруг. Это сделало меня сильнее!

Фото: Алена Никифорова

Средний рейтинг
(голосов: 0)

Читайте также:

Горячие напитки. Часть 2

Еще один популярный горячий напиток, который готовят на основе столового вина, - глинтвейн. Считается, что его предком было римское вино Conditum Paradoxum, которое римляне принесли в центральную Европу на рубеже нашей эры. Но и здесь есть свои предпочтения - так, немцы пьют красный глинтвейн, а итальянцы белый, а чехи, словаки и австрийцы - настоящие универсалы. Здесь можно отведать как красный, так и белый глинтвейн.

Секрет красоты Евы Лонгории кроется в… яйцах

Главный секрет красоты Евы Лонгории – омлет из яиц.

категории []

Под расческу!

Смотри какую сегодня проблему с волосами решают наши специалисты!

категории []