Диета американских космонавтов — просто и отлично!

Диета американских космонавтов так же популярна, как у нас диета минус 60 от Екатерины Миримановой. Давайте разглядим, в чем она состоит.

Какие продукты рекомендуется включить в собственный рацион, а какие нельзя употреблять? Сколько килограмм можно утратить, придерживаясь данной диеты?

Не разрешается употребление таких товаров: рис, сахар, заменители сахара, хлеб, мучные изделия, картошка (в любом виде, даже в запеченном виде запрещена, потому что она содержит в огромных дозах крахмал).

Продукты, разрешенные к употреблению в еду: мясо, рыба, свежевыжатые соки, овощи (только не тушеные, а гриль или в сыром виде), сыр твёрдый, не сладкие фрукты. Из напитков: кофе, чай, бульон (только овощной).

Правила соблюдения диеты американских космонавтов последующие. Мясо, рыбу, сыр можно употреблять, полностью не ограничивая себя. Любой из данных товаров обеспечивает сытость, при всем этом насыщение происходит очень стремительно, потому исчезает необходимость много (плотно) есть.

Нужно как можно в наименьшем количестве употреблять те продукты, которые относятся к сладким, крахмальным, также углеводы.

Данная диета рекомендована только людям, которые владеют неплохим здоровьем. Людям, у каких есть трудности с сердечком, почками, сосудами прибегать к диете американских космонавтов строго запрещено.

Средний рейтинг
(голосов: 0)
категории []

Читайте также:

Фанаты уверены, что обнаженная фотосессия Бони войдет в историю Монако

Виктория Боня — не из тех звезд, кто регулярно провоцирует публику откровенными снимками. Однако 28 сентября звезда вдруг удивила фолловеров снимком, на котором она запечатлена обнаженной.

категории []

Пафф Дэдди официально заявил об окончании музыкальной карьеры

Издание The Independent сообщает о том, что легендарный американский хип-хоп исполнитель Пафф Дэдди объявил о своем намерении завершить музыкальную карьеру. Я собираюсь выпустить свой последний альбом и в дальнейшем посвятить...

категории []

Натуральные заменители сахара: подсласти жизнь без вреда фигуре

Узнай, как можно обойтись без сахара и не отказываться от сладостей!

категории []