Диета американских космонавтов — просто и отлично!

Диета американских космонавтов так же популярна, как у нас диета минус 60 от Екатерины Миримановой. Давайте разглядим, в чем она состоит.

Какие продукты рекомендуется включить в собственный рацион, а какие нельзя употреблять? Сколько килограмм можно утратить, придерживаясь данной диеты?

Не разрешается употребление таких товаров: рис, сахар, заменители сахара, хлеб, мучные изделия, картошка (в любом виде, даже в запеченном виде запрещена, потому что она содержит в огромных дозах крахмал).

Продукты, разрешенные к употреблению в еду: мясо, рыба, свежевыжатые соки, овощи (только не тушеные, а гриль или в сыром виде), сыр твёрдый, не сладкие фрукты. Из напитков: кофе, чай, бульон (только овощной).

Правила соблюдения диеты американских космонавтов последующие. Мясо, рыбу, сыр можно употреблять, полностью не ограничивая себя. Любой из данных товаров обеспечивает сытость, при всем этом насыщение происходит очень стремительно, потому исчезает необходимость много (плотно) есть.

Нужно как можно в наименьшем количестве употреблять те продукты, которые относятся к сладким, крахмальным, также углеводы.

Данная диета рекомендована только людям, которые владеют неплохим здоровьем. Людям, у каких есть трудности с сердечком, почками, сосудами прибегать к диете американских космонавтов строго запрещено.

Средний рейтинг
(голосов: 0)
категории []

Читайте также:

Звезда без мейкапа: Эль Макферсон

Иногда даже супермоделям требуется отдых как от публичной жизни, так и от макияжа. Обычно они стараются не попадаться при этом на глаза папарацци, однако Эль Макферсон нечего скрывать. В свои 49 лет без грамма косметики на лице она выглядит так, что

категории []

Лечебная диета «Стол 6»: особенности питания при подагре и мочекаменной болезни. Принципы, меню, рецепты

Лечебная диета «Стол 6» обычно назначается людям, которые страдают подагрой или мочекаменной болезнью. Диета приносит заметное облегчение как во время обострения этих болезней, так и в период выздоровления.

категории []

Роналдо представил собственную коллекцию белья

Криштиану Роналду считает, что если хочешь сделать что-то хорошо, то надо сделать это самому. Недавно он представил очередную коллекцию мужского нижнего белья под собственным брендом CR7, в разработке которого принимал...

категории []