Как спастись от солнца

   Всем уже давно известно, что активное солнце может нанести непоправимый вред здоровью! Но как защитить себя знают не все. Вот несколько советов, как безопасно получить удовольствие под палящим солнцем.

Обязательно пользуйтесь солнцезащитным
кремом

Если вы в помещении, используйте SPF 15 для лица,
ушей, тыльной стороны ладоней.

При выходе на улицу, каждые 45 минут наносите на
все открытые участки тела водостойкий крем SPF 30.
Для лица применяйте SPF 30, блокирующий большой
спектр солнечных излучений (в состав должны
входить диоксид титана или оксид цинка).

Если вы отравляетесь на продолжительный отдых
на природе, вам подойдет крем с SPF 45. Наносить его
нужно каждые 2 часа и каждый раз после купания.

Избегайте полуденного солнца

Не загорайте с 10 до 16 часов дня. Определить
солнечную активность можно с помощью своей тени:
если ваша тень короче вас, значит с выходом на
пляж стоит повременить, советует The Enquirer.

Не увлекайтесь солярием

В солярии используется ультрафиолетовое
излучение, которое может вызвать рак кожи.

Пользуйтесь кремом - автозагаром

С помощью крема для загара ваша кожа совершенно
безопасно приобретет ровный загорелый цвет.

Одежда

Ультрафиолетовые лучи способны проникать
через светлую одежду. Обычная коротенькая
футболка защитит вас меньше, чем солнцезащитный
крем SPF 15. Темная одежда из плотной ткани является
оптимальной.

Защищайте голову

Носите шляпу с широкими полями. Бейсбольная
кепка не закрывает от солнечных лучей уши и шею,
где часто возникает рак кожи.

Средний рейтинг
(голосов: 0)
категории []

Читайте также:

Бьюти-находки и сюрпризы недели

Отдел красоты Woman.ru снова выбирает самые интересные и многообещающие косметические новинки. На этот раз особого внимания заслужили спрей для укладки волос с необычным эффектом, корректор для лица, который исполняет мечты, пудра для тела и волос с

категории []

Шоу лаков Chanel

  С 12 сентября 2011 года лаки для ногтей Chanel вновь заставят о себе говорить в новом номере интернет-журнала Chanel MakeUp Confidential (http://chanel-makeup-confidential.chanel.com/flash/).

категории []

Жизнь полна удовольствий

Напряженный ритм жизни может убедить тебя в том, что ее цель – это выполнение обязанностей и решение задач.

категории []