Ничего не бойся: как договориться со своими страхами



Тебе не хватает воздуха, сердце бешено бьется, ноги становятся ватными, в горле пересохло — и все это при одной лишь мысли о предстоящем перелете или о том, что окажешься в закрытом помещении. Знакомая картина? По статистике, в России различными формами страхов страдают три человека из десяти. Самая распространенная фобия в мире — боязнь летать на самолете: подниматься в небо боится каждый третий пассажир. Однако с аэрофобией, клаустрофобией, агарофобией и десятками других страхов можно успешно бороться. Как перестать бояться и договориться с самим собой, рассказывает наш эксперт.



Средний рейтинг
(голосов: 0)
категории []

Читайте также:

Фитнес-диета: что есть, чтобы худеть в спортзале?

В фитнес-диете есть свои хитрости и секреты: для того, чтобы похудеть, занимаясь спортом, нужно есть все! Но в правильное время и в правильной пропорции.

категории []

Любишь солярий? Рискуешь постареть раньше времени

Солярий ведет к раннему старению кожи.

категории []

Один вид сладкого вызывает зверский аппетит

Оказывает, даже просто фотография шоколадного торта активизирует работу зон мозга, контролирующих аппетит! После этого есть хочется гораздо сильнее.

категории []