Спать меньше 6 часов в сутки опасно для здоровья

   Недавно ученые доказали, что дремота в послеобеденное время может стать причиной развития диабета. Теперь же удалось установить, что такой же негативный эффект на здоровье человека оказывает и недостаток сна.

6-летнее исследование с участием почти 1500
добровольцев показало, что сон
продолжительностью менее 6 часов в день повышает
риск развития серьезных заболеваний.

Например, недостаток сна в 4 раза
увеличивает риск нарушения выработки глюкозы в
организме человека, что впоследствии становится
причиной развития диабета.

Специалисты еще раз доказали, что самый
здоровый и полноценный сон - это 6-8-часовой. Если
спать меньше или больше, то это в любом случае
негативно сказывается на самочувствии и
здоровье человека.

Средний рейтинг
(голосов: 0)

Читайте также:

Совместили несовместимое: Braun представил новую электробритву для мужчин WaterFlex

Новая электробритва Braun WaterFlex от Braun Braun представляет новый крутой гаджет для мужчин – электробритву Braun WaterFlex, которая предназначена для влажного бритья с гелем или пеной. Специалисты марки уверяют, что...

категории []

Незабываемые рецепты народной медицины

Средства при отеках. При отеках любого происхождения необходимо медицинское обследование и консультация лечащего врача, но соблюдение некоторых правил наряду с народными рецептами могут несколько облегчить ситуацию.

Группа «Фабрика»: третья смена!

С февраля 2014 года группа «Фабрика» выглядит и звучит по-новому. Место Кати Ли, в свое время пришедшей на замену Сати Казановой, теперь принадлежит поющему стоматологу, финалистке шоу «Хочу в «ВИА Гру!» Александре Поповой. Поклонники успели запомнить...

категории []