Слива поможет похудеть и сохранить здоровье

Слива с древних времен используется как диетический продукт. Но помимо того, что эти плоды способствуют похудению, они еще невероятно полезны для здоровья.

Сок сливы содержит ценные пищевые волокна, легкоусвояемые сахара, витамины РР, А, В, С, Е, бетта-каротин, кальций, железо, цинк, йод, магний. Благодаря содержащемуся в нем пектину, сок очищает организм от токсинов и шлаков, снижает уровень скоплений солей тяжелых металлов.

Антиоксиданты замедляют процессы старения, освобождая клетки организма от свободных радикалов, и предотвращают развитие опухолей.

Также употребление сливы способствует снижению уровня плохого холестерина в крови и выводит лишнюю жидкость из организма, а значит, сокращается риск развития атеросклероза, гипертония, появления отеков.

Специалисты напоминают, что людям, страдающим ревматизмом и диабетом, следует с осторожностью употреблять сливу.

Полезные свойства сливы
УЗНАТЬ

Средний рейтинг
(голосов: 0)

Читайте также:

Наращивание ногтей: гель или акрил?

Узнай, сколько стоит нарасти ногти и как за ними ухаживать.

категории []

Лучшие визажисты покажут мастер-класс в столице

17 июня в Киеве состоится конкурс мастеров макияжа Artdeco

категории []

Как защитить волосы во время окрашивания дома и в салоне

Смена имиджа или просто коррекция привычного цвета волос — всегда праздник, который дарит прилив эндорфинов, а новый образ радует глаз. Но нашим локонам процесс преображения радости совсем не приносит. Краситель...

категории []