Слива поможет похудеть и сохранить здоровье

Слива с древних времен используется как диетический продукт. Но помимо того, что эти плоды способствуют похудению, они еще невероятно полезны для здоровья.

Сок сливы содержит ценные пищевые волокна, легкоусвояемые сахара, витамины РР, А, В, С, Е, бетта-каротин, кальций, железо, цинк, йод, магний. Благодаря содержащемуся в нем пектину, сок очищает организм от токсинов и шлаков, снижает уровень скоплений солей тяжелых металлов.

Антиоксиданты замедляют процессы старения, освобождая клетки организма от свободных радикалов, и предотвращают развитие опухолей.

Также употребление сливы способствует снижению уровня плохого холестерина в крови и выводит лишнюю жидкость из организма, а значит, сокращается риск развития атеросклероза, гипертония, появления отеков.

Специалисты напоминают, что людям, страдающим ревматизмом и диабетом, следует с осторожностью употреблять сливу.

Полезные свойства сливы
УЗНАТЬ

Средний рейтинг
(голосов: 0)

Читайте также:

Самый полезный бег

   Врачи советую бегать для профилактики болезней сердца и судов. Но как именно бегать, не говорят. Специалисты из Университета западной Шотландии провели...

Заменитель сахара: чем заменить сахар?

Как известно, сахар является причиной развития множества заболеваний, поэтому многие пользуются искусственными заменителями сахара. Однако, до того как решать, чем можно заменить сахар, подумайте о том, что безопасность употребления заменителей...

категории []

Новинка недели: солнцезащитный спрей без содержания масел от Shiseido

Солнцезащитный спрей Shiseido Sun Protection Spray Oil-Free не содержит масел, не оставляет белых следов и подходит как для кожи, так и для волос.

категории []