Будь здорова!

7 апреля во всем мире отмечается День здоровья. Повторяй упражнения за Юлией Желтышевой, тренером сети фитнес-клубов World Class, и держи себя в форме!

Всемирный день здоровья (World Health Day) ежегодно отмечается 7 апреля. Он был создан Всемирной организацией здравоохранения в 1948 году, и с тех пор все приверженцы ЗОЖ и даже те, кто к ним не относится, 7 апреля стараются больше гулять, заниматься спортом и отказываются от вредных привычек. А у нас сегодня - праздничная зарядка.

Галерея

Любовь к миру

Любовь к миру
Добавляем кардионагрузку. Стопы вместе,
колени слегка согнуты, руки вдоль корпуса. Напрягая мышцы бедер, подпрыгни и поставь ноги шире плеч. Руки разведи в стороны. Вернись в исходное положение.

Любовь к миру

Повороты судьбы

Прыжок к цели

Твердо стоять на земле

Смотреть галерею

Средний рейтинг
(голосов: 0)

Читайте также:

Как питаться, чтобы набрать вес: здоровые советы и рекомендации

Как питаться, чтобы набрать вес? - Странный вопрос, не правда ли? Сотни тысяч людей сжигают калории в тренажерных залах, миллионы сидят на диетах, а кто-то хочет питаться, чтобы набрать вес. А ведь иногда это бывает необходимо не только из эстетическ

категории []

Cosmo-тест: 4 новинки для ухода за кожей

Теряешься в разнообразии косметических новинок? Чтобы ты выбрала то, что действительно работает, мы, следуя принципу \"доверяй, но проверяй\", решили опробовать новые средства для ухода за кожей на себе и поделиться впечатлениями.

категории []

5 способов улучшить обмен веществ

   Известно, что для успешного снижения веса и сохранения стройности необходимо, чтобы обмен веществ в организме был в норме. Как ускорить метаболизм? На этот...

категории []