Будь здорова!

7 апреля во всем мире отмечается День здоровья. Повторяй упражнения за Юлией Желтышевой, тренером сети фитнес-клубов World Class, и держи себя в форме!

Всемирный день здоровья (World Health Day) ежегодно отмечается 7 апреля. Он был создан Всемирной организацией здравоохранения в 1948 году, и с тех пор все приверженцы ЗОЖ и даже те, кто к ним не относится, 7 апреля стараются больше гулять, заниматься спортом и отказываются от вредных привычек. А у нас сегодня - праздничная зарядка.

Галерея

Любовь к миру

Любовь к миру
Добавляем кардионагрузку. Стопы вместе,
колени слегка согнуты, руки вдоль корпуса. Напрягая мышцы бедер, подпрыгни и поставь ноги шире плеч. Руки разведи в стороны. Вернись в исходное положение.

Любовь к миру

Повороты судьбы

Прыжок к цели

Твердо стоять на земле

Смотреть галерею

Средний рейтинг
(голосов: 0)

Читайте также:

Полезный кофе и вредный кофе

Кофе бодрит, вселяет уверенность в себе и вызывает привыкание. Узнай больше о полезных и вредных свойствах этого напитка.

От кардио к тренажерам

Кардиотренировка, растяжка, основная часть – это три слагаемых, без которых невозможно добиться успеха во время занятий в спортзале.

категории []

Йога для начинающих: асаны и пранаяма

Как заниматься йогой дома, чтобы не навредить себе и достичь поразительных результатов? Нет ничего проще! В предыдущей статье мы рассказали, как тщательно...

категории []