Авокадо поможет сохранить стройность

Автор: Ольга Яковенко

Ученые-диетологи назвали продукт, который регулирует обмен веществ.




Сотрудники американской компании Nutrition Impact провели исследование: в течение семи лет они наблюдали за ежедневным питанием 17, 5 тысяч человек.

Результат показал, что те, кто каждый день употребляли в своем рационе авокадо, отличались стройной фигурой и стабильным весом. Ученые пришли к заключению, что ненасыщенные жиры, в особенности линолевая кислота, которыми богат авокадо, снижают уровень плохого холестерина в крови, а наличие природных антиоксидантов витамина Е и бета-ситостерола активизируют обмен веществ в организме, препятствуя образованию лишних килограммов. Кроме того, у тех, кто ежедневно употреблял в пищу авокадо, вкусовые пристрастия были более здоровые: у них не было потребности в сахаре и углеводах, а в рационе преобладали овощи и фрукты.


Средний рейтинг
(голосов: 0)

Читайте также:

Новое средство для роста ресниц

Гель для ресниц от Mavala обещает сделать ресницы пышными и длинными. 

категории []

Какой орех самый полезный для человека?

Ты обожаешь разные виды орешков и хотела бы знать, какой орех самый полезный для человеческого организма? Мы знаем ответ на данный вопрос!

категории []

Как заставить организм сжигать калории весь день?

   Специалисты рассказали, что после правильной тренировки наш организм продолжает сжигать калории в течение оставшегося дня. Заманчиво, неправда ли? Но как...

категории []