Авокадо поможет сохранить стройность

Автор: Ольга Яковенко

Ученые-диетологи назвали продукт, который регулирует обмен веществ.




Сотрудники американской компании Nutrition Impact провели исследование: в течение семи лет они наблюдали за ежедневным питанием 17, 5 тысяч человек.

Результат показал, что те, кто каждый день употребляли в своем рационе авокадо, отличались стройной фигурой и стабильным весом. Ученые пришли к заключению, что ненасыщенные жиры, в особенности линолевая кислота, которыми богат авокадо, снижают уровень плохого холестерина в крови, а наличие природных антиоксидантов витамина Е и бета-ситостерола активизируют обмен веществ в организме, препятствуя образованию лишних килограммов. Кроме того, у тех, кто ежедневно употреблял в пищу авокадо, вкусовые пристрастия были более здоровые: у них не было потребности в сахаре и углеводах, а в рационе преобладали овощи и фрукты.


Средний рейтинг
(голосов: 0)

Читайте также:

Аппетитная жена Мота доказывает, что худышки больше не в моде

Ррэпер Мот и его супруга Мария улетели на Мальдивы. Теперь влюбленные публикуют в соцсетях романтические снимки с живописных пляжей. Музыкант ежедневно устраивает любимой эффектные фотосессии в бикини, а его избранница только успевает посвящать мужу трогательные...

категории []

Подари волосам весну!

Как вернуть волосам былую красу

категории []

Тело как у звезды: Кэти Перри

По мнению авторитетного мужского издания, Кэти Перри является одной из самых сексуальных женщин планеты наряду с Анджелиной Джоли и Моникой Белуччи. Она очень любит шокировать публику немыслимыми и порой чрезвычайно...

категории []