Авокадо поможет сохранить стройность

Автор: Ольга Яковенко

Ученые-диетологи назвали продукт, который регулирует обмен веществ.




Сотрудники американской компании Nutrition Impact провели исследование: в течение семи лет они наблюдали за ежедневным питанием 17, 5 тысяч человек.

Результат показал, что те, кто каждый день употребляли в своем рационе авокадо, отличались стройной фигурой и стабильным весом. Ученые пришли к заключению, что ненасыщенные жиры, в особенности линолевая кислота, которыми богат авокадо, снижают уровень плохого холестерина в крови, а наличие природных антиоксидантов витамина Е и бета-ситостерола активизируют обмен веществ в организме, препятствуя образованию лишних килограммов. Кроме того, у тех, кто ежедневно употреблял в пищу авокадо, вкусовые пристрастия были более здоровые: у них не было потребности в сахаре и углеводах, а в рационе преобладали овощи и фрукты.


Средний рейтинг
(голосов: 0)

Читайте также:

Ее словами: самое ужасное свидание

Иногда свидание — это начало романтической истории, прекрасной дружбы или хотя бы сытного ужина. А иногда — подтверждение тому, что ты не зря убивалась в спортзале: ведь благодаря интенсивным тренировкам...

категории []

Кристен Стюарт продемонстрировала новую стрижку

Неделя Высокой моды в Париже принесла первые бьюти-новости. Кристен Стюарт, особая гостья Карла Лагерфельда, продемонстрировала перед показом кутюрной коллекции Chanel новую стрижку! Причем, короткую! Актриса оставила оранжевый (и заметим, весьма...

категории []

Александр Овечкин подписал контракт с Gillette

Звезда мирового хоккея Александр Овечкин станет международным послом Gillette в 2013 году.

категории []