Авокадо поможет сохранить стройность

Автор: Ольга Яковенко

Ученые-диетологи назвали продукт, который регулирует обмен веществ.




Сотрудники американской компании Nutrition Impact провели исследование: в течение семи лет они наблюдали за ежедневным питанием 17, 5 тысяч человек.

Результат показал, что те, кто каждый день употребляли в своем рационе авокадо, отличались стройной фигурой и стабильным весом. Ученые пришли к заключению, что ненасыщенные жиры, в особенности линолевая кислота, которыми богат авокадо, снижают уровень плохого холестерина в крови, а наличие природных антиоксидантов витамина Е и бета-ситостерола активизируют обмен веществ в организме, препятствуя образованию лишних килограммов. Кроме того, у тех, кто ежедневно употреблял в пищу авокадо, вкусовые пристрастия были более здоровые: у них не было потребности в сахаре и углеводах, а в рационе преобладали овощи и фрукты.


Средний рейтинг
(голосов: 0)

Читайте также:

Куриные истории

Учёные говорят, что количество кур на земле составляет примерно столько же, сколько людей - 7 миллиардов… Но самое интересное, что никто точно не знает, откуда появились куры. Хотя предположений, естественно, масса.

Приемы банного массажа: массаж веником

Одним из наиболее эффективных видов массажа непосредственно в бане является массаж с использованием веника. Приемы, которые применяются в данной разновидности массажа – это растяжка, похлестывания, постегивания и поглаживания. Самым первым...

Восстановление кожи и волос в салоне красоты «Саванна»

С 5 по 15 сентября в салоне красоты \"Саванна\" стартует акция After Sun Beauty Repair. Вам будут предложены только лучшие и наиболее действенные процедуры, разработанные для восстановления кожи и волос после летнего сезона!?

категории []