Авокадо поможет сохранить стройность

Автор: Ольга Яковенко

Ученые-диетологи назвали продукт, который регулирует обмен веществ.




Сотрудники американской компании Nutrition Impact провели исследование: в течение семи лет они наблюдали за ежедневным питанием 17, 5 тысяч человек.

Результат показал, что те, кто каждый день употребляли в своем рационе авокадо, отличались стройной фигурой и стабильным весом. Ученые пришли к заключению, что ненасыщенные жиры, в особенности линолевая кислота, которыми богат авокадо, снижают уровень плохого холестерина в крови, а наличие природных антиоксидантов витамина Е и бета-ситостерола активизируют обмен веществ в организме, препятствуя образованию лишних килограммов. Кроме того, у тех, кто ежедневно употреблял в пищу авокадо, вкусовые пристрастия были более здоровые: у них не было потребности в сахаре и углеводах, а в рационе преобладали овощи и фрукты.


Средний рейтинг
(голосов: 0)

Читайте также:

Освежающие спреи для лица и тела

Летом, когда столбик термометра поднимается до высокой отметки, мы испытываем особенную жажду, то же самое чувствует и наша кожа. Ценную влагу она теряет не только на улице, но и в...

категории []

Лучшие разгрузочные дни для похудения

Разгрузочный день в представлении многих девушек и женщин ? это своего рода «волшебная палочка», которая помогает вернуть фигуру и вес в норму после гастрономического разгула буквально за один день. И в этом они не ошибаются ? де

категории []

Наш конкурс Vichy NORMADERM PRO MAT подходит к концу.

На протяжении 2 месяцев у вас была возможность убедиться в эффективности нового революционного средства Vichy против жирного блеска NORMADERM PRO MAT.

категории []