В чем смысл монодиет и какие они бывают

Сколько женщин мира сидят на всевозможных диетах для того, чтобы сбросить ненавистные килограммы. Диет существуют тысячи и еще немножко, только вот как понять, какая диета поможет, а какая — нет? Давай разберемся, в чем смысл монодиеты и что это вообще такое?

 

  • Быстрые прически: коса из челки

 

Моно — значит один, то есть становится понятно, что в состав рациона диеты входит один единственный продукт. Разрешается иногда добавлять некоторые фрукты (яблоки и апельсины), зелень и молочные продукты низкой жирности. Из питья можно употреблять минеральную негазированную воду, кефир и чай без сахара. Кстати, соль при монодиете тоже не употребляют, поэтому учитывай и этот факт, если решишься попробовать.

«Как выжить после такой диеты?» — спросишь ты. Не представляю. Я сама никогда на диетах не сидела, но практика показывает, что монодиеты пользуются большой популярностью.

Смысл монодиеты на основе углеводов в том, что при употреблении каш (гречки, риса, овсянки) человек не чувствует голода. Да, он ест одно и то же, но зато вес уходит достаточно быстро.

Овощные или фруктовые диеты менее калорийны, они полезны витаминами и минералами, но не всем подходят. Особенно это касается людей со слабым желудком.

Бывает молочная диета. Смысл монодиеты на основе молока в том, что организм насыщается кальцием, теряется пара-тройка килограммов за несколько дней. Еще один смысл монодиеты в том, что очищается организм. Чаще всего для очищения люди сидят на гречневой или овсяной диете. Овсяная диета разрешена даже людям с эрозией и язвой желудка.

 

  • Мебель с тенью: оригинальные предметы интерьера

 

Долго сидеть на монодиетах нельзя, ведь польза обернется во вред, и тогда весь смысл пропадет. Иногда достаточно даже 2-х дней для оздоровления и потери парочки килограммов.

Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского портала tochka.net

Средний рейтинг
(голосов: 0)
категории []

Читайте также:

Лаборатория красоты и здоровья «Меридиан»

К середине лета на улицах все больше загорелых стройных девушек, про которых можно сказать, ? «светятся изнутри». И мы, конечно, знаем в чем секрет ? море, солнце и правильное питание ? все эти три составляющих даже в течение

категории []

Противопоказания к массажу

Как кажется на первый взгляд, нет ничего более безобиднее, чем массаж, однако не все так легко как кажется. Данная лечебная процедура имеет некоторые противопоказания, точно так же, как и большинство...

Партнерские отношения

Представь, твой позвоночник удлиняется, а все мышцы вытягиваются, как на занятии йогой. Но ты не прикладываешь ни малейшего усилия, наоборот, расслабляешься. Правда, самостоятельно такого эффекта не добиться – нужен партнер. Ведь речь идет о тайском массаже.