Чем полезно авокадо: что ты не знала о фрукте

Что мы знаем об авокадо? Это экзотический фрукт, у него кремовая текстура и с ним делают какие-то пасты и тосты...Так? А знаешь ли ты о всей той пользе, которую можно взять от авокадо? Мы расскажем.

  • 7 косметических продуктов, которыми никогда не стоит делиться

Представительницы прекрасного пола, которые стараются похудеть, отказываются от него, так как он калорийный. Зря, девушки. Жиры, находящиеся в плоде, являются мононасыщенными. Это способствует тому, что авокадо стабилизирует уровень сахара в крови, и аппетит снижается.

Какие витамины содержит авокадо?

Это триптофан, витамин В6, С, Е, медь, калий, каротеноиды, клетчатка, фолиевая и линолевая кислота. За их счет повышается настроение, и нервы приходят в норму. Триптофан перерабатывается в серотонин, известный гормон радости. Вот как! Кстати, авокадо понижает кислотность, чего не дают многие диеты.

Авокадо может быть полезно  и в косметологии.

Фрукт чрезвычайно полезен для красоты кожи и волос. Продукт достаточно жирный, поэтому он отлично поможет сухой коже, улучшая эластичность, восстановит ломкие волосы и ногти, придаст силы и здоровья.

Хочешь удивиться? В авокадо содержится больше витамина Е, чем в оливковом масле! А ведь витамин часто добавляется в различные маски как питательный элемент. Масло авокадо обладает омолаживающими свойствами, ведь в нем содержится коллаген, который необходим для красоты и упругости кожи. Плод также справится с рубцами и пигментными пятнами, восстановит кожу после ожога солнца, а также послужит средством для загара.

  • Заливное из судака: вкуснейший рецепт

Кушай полезное авокадо в пищу, используй для красоты как в чистом виде, так и в виде масла, а также добавляй в уже готовые бальзамы и крема.

Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского портала TOCHKA.NET

Средний рейтинг
(голосов: 0)
категории []

Читайте также:

Меган Фокс никогда не ест «ничего интересного»

Меган Фокс — счастливая обладательница одного из самых красивых тел Голливуда. Но если вы думаете, что оно досталось ей просто так, то вы ошибаетесь: звезда постоянно ограничивает себя в еде и никогда не делает послаблений в диете.

категории []

Приз февраля в Make Me Up

Февральская победительница конкурса Make Me Up получит в подарок один из трех парижских ароматов от Lulu Castagnette.

категории []

Летнее питание. Блюда из листовых овощей: шпинат и щавель. Часть 2

Щавель, который появляется почти сразу, как только сойдет снег, по своим питательным свойствам не уступает шпинату. Однако считается, что употреблять щавель можно только до июля, так как в более поздний период он становится опасным для здоровья: в нем накапливается большое количество щавелевой кислоты.