Чем полезно авокадо: что ты не знала о фрукте

Что мы знаем об авокадо? Это экзотический фрукт, у него кремовая текстура и с ним делают какие-то пасты и тосты...Так? А знаешь ли ты о всей той пользе, которую можно взять от авокадо? Мы расскажем.

  • 7 косметических продуктов, которыми никогда не стоит делиться

Представительницы прекрасного пола, которые стараются похудеть, отказываются от него, так как он калорийный. Зря, девушки. Жиры, находящиеся в плоде, являются мононасыщенными. Это способствует тому, что авокадо стабилизирует уровень сахара в крови, и аппетит снижается.

Какие витамины содержит авокадо?

Это триптофан, витамин В6, С, Е, медь, калий, каротеноиды, клетчатка, фолиевая и линолевая кислота. За их счет повышается настроение, и нервы приходят в норму. Триптофан перерабатывается в серотонин, известный гормон радости. Вот как! Кстати, авокадо понижает кислотность, чего не дают многие диеты.

Авокадо может быть полезно  и в косметологии.

Фрукт чрезвычайно полезен для красоты кожи и волос. Продукт достаточно жирный, поэтому он отлично поможет сухой коже, улучшая эластичность, восстановит ломкие волосы и ногти, придаст силы и здоровья.

Хочешь удивиться? В авокадо содержится больше витамина Е, чем в оливковом масле! А ведь витамин часто добавляется в различные маски как питательный элемент. Масло авокадо обладает омолаживающими свойствами, ведь в нем содержится коллаген, который необходим для красоты и упругости кожи. Плод также справится с рубцами и пигментными пятнами, восстановит кожу после ожога солнца, а также послужит средством для загара.

  • Заливное из судака: вкуснейший рецепт

Кушай полезное авокадо в пищу, используй для красоты как в чистом виде, так и в виде масла, а также добавляй в уже готовые бальзамы и крема.

Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского портала TOCHKA.NET

Средний рейтинг
(голосов: 0)
категории []

Читайте также:

Самые опасные для фигуры продукты

   Какие продукты особенно опасны для фигуры? Специалисты из США ответили на этот вопрос. Они выяснили, что некоторые блюда способны вызвать у человека...

категории []

Эх, малинка моя! Лимитированная коллекция «Малина» от The Body Shop

В апреле 2014 The Body Shop представляет новую лимитированную коллекцию средств для ухода за телом «Малина». Сочный аромат, нежная текстура и увлажнение вас ждут в каждом флаконе. В коллекцию вошли...

категории []

Вышла летняя коллекция макияжа New Attitude от Laura Mercier

Марка Laura Mercier представила новую коллекцию макияжа, вдохновленную яркими танцевальными 70-ми. В New Attitude вошли четырехцветные палетки теней, помады для губ с финиш-гелем, карандаши для глаз, бронзатор и лаки для...

категории []