Сейчас на сайтеСейчас на сайте 0 пользователей и 7 гостей.
|
Какая диета самая эффективная для быстрого похудения?Все мы любим нарушать принципы здорового питания, особенно на праздники. И, конечно же, это отражается на внешности. Как быть, если лишние килограммы застали тебя врасплох, и теперь ты не можешь влезть в любимое платье? Действительно ли существуют эффективные диеты, которые помогут тебе быстро похудеть? Или это всего лишь уловки маркетологов? Какие бывают экспресс диеты
•ЧИТАЙ: Самые действенные диеты Итак, представляем тебе некоторые действительно эффективные и проверенные временем диеты. Капустная диета. Обещает похудение до 5 кг за неделю. Меню диеты довольно разнообразно, но употреблять все нужно в небольшом количестве. Гречневая диета. Рекомендуется на 1 или 2 недели, за которые можно максимально похудеть до 8 кг. Как видно из названия, основной продукт питания здесь – гречка, потому, если ты ее не любишь – этот вариант не для тебя. Японская диета. Может дать результат до -8 кг за пару недель. Но питаться нужно будет несолеными морепродуктами. Голливудская диета. Длится 2 недели и обещает избавить от 7 лишних килограмм. При такой диете тебе придется полностью исключить хлеб и выпечку, а также строго следить за потреблением сахара, соли и жиров. Кефирная диета подразумевает употребление только кефира на протяжении 5-7 дней. Сбросить можно довольно много килограмм, но выдержать эту диету крайне непросто. Если ты все же решила быстро похудеть, то выбирай любую диету, собирай волю в кулак и вперед! Но помни, что любая экспресс диета рассчитана на короткий срок. Длительное строгое ограничение потребления калорий должно проводиться под постоянным наблюдением врача и лишь по необходимости. Неумелое ограничение в еде может привести к необратимым изменениям в организме и вылиться в большие проблемы со здоровьем. Потому в погоне за красотой будь внимательна и рассудительна. •ЧИТАЙ:
категории []
Читайте также:Как бороться с акне: 3 полезных рецепта
категории []
Незабываемые рецепты народной медициныСредства для лечения ногтевого грибка. При ногтевом грибке у свободного края ногтя появляется желтое пятно или полоска, ногтевая пластинка утолщается, приобретает серо-желтую окраску и легко крошится.
категории []
Сладкий стол к Новому году. Десерты и выпечка. Часть 1Чтобы задобрить Дракона, берущего бразды правления в наступающем году, приготовим десерт и пирог с тыквой.
категории []
|