Лучшая диета для памяти

   В ходе длительных исследований британские ученые выяснили, что некоторые продукты в рационе питания человека помогают сохранить память и улучшить концентрацию внимания. Какие же продукты полезны для мозга?

Всего 200 граммов йогурта с голубикой позволяет
улучшить мыслительные процессы и усилить
концентрацию внимания на 20% на весь день. А регулярное
употребление голубики усиливает регенерирующие
процессы отделов головного мозга, которые
отвечают за память.

Вещества, под названием флавоноиды, содержащиеся в голубике, обеспечивают нормальную
работу сосудов головного мозга, понижают
давление и улучшают остроту памяти.

Исследователи считают, что такими же
полезными свойствами обладают шпинат,
большинство фруктовых соков, а также шоколад и
кофе.

Результаты последних исследований показали, что голубика полезна для сердца и сосудов, а также необходима в рационе питания больных диабетом.

Средний рейтинг
(голосов: 0)

Читайте также:

Аня Рубик представила свой первый аромат Original

Топ-модель Аня Рубик анонсировала дебютный аромат, получивший простое и незамысловатое название Original. Лицом рекламной кампании выступила, конечно, сама Аня. Первые фотографии уже появились на страничках модели в социальных сетях. Рубик...

категории []

Эликсиры красоты

\"Эликсиры красоты\" из набора Beauty Elixir Trio от компании Caudalie.

категории []

Как выглядит «Мисс Россия»-2014 в купальнике

Титулованным победительницам конкурса «Мисс Россия» необходимо следить за своей фигурой. 23-летней Юлии Алиповой, официально признанной самой красивой россиянкой в этом году, это прекрасно удается. Только взгляните, как прекрасно выглядит девушка в б...

категории []