Лучшая диета для памяти

   В ходе длительных исследований британские ученые выяснили, что некоторые продукты в рационе питания человека помогают сохранить память и улучшить концентрацию внимания. Какие же продукты полезны для мозга?

Всего 200 граммов йогурта с голубикой позволяет
улучшить мыслительные процессы и усилить
концентрацию внимания на 20% на весь день. А регулярное
употребление голубики усиливает регенерирующие
процессы отделов головного мозга, которые
отвечают за память.

Вещества, под названием флавоноиды, содержащиеся в голубике, обеспечивают нормальную
работу сосудов головного мозга, понижают
давление и улучшают остроту памяти.

Исследователи считают, что такими же
полезными свойствами обладают шпинат,
большинство фруктовых соков, а также шоколад и
кофе.

Результаты последних исследований показали, что голубика полезна для сердца и сосудов, а также необходима в рационе питания больных диабетом.

Средний рейтинг
(голосов: 0)

Читайте также:

Йога в твоей жизни

Если ты занялась йогой, готова поспорить: рано или поздно ты станешь делать что-нибудь из этого списка.

Лечение холодом: применение и польза

Что приходит вам на ум, когда вы слышите слово «Криотерапия»? Многие думают, что к процедурам с приставкой «крио» можно отнести умывание ледяной водой, протирание лица кубиками льда, обливание и закаливание,...

категории []

Миша Романова гипнотизирует поклонников необычным селфи

24 января солистка группы «ВИА Гра» Миша Романова опубликовала у себя в Instagram уникальный снимок. Особенность этого кадра заключается в том, что 26-летняя артистка смогла показать на нем все достоинства своей фигуры разом. Как ей это удалось?

категории []