Лучшая диета для памяти

   В ходе длительных исследований британские ученые выяснили, что некоторые продукты в рационе питания человека помогают сохранить память и улучшить концентрацию внимания. Какие же продукты полезны для мозга?

Всего 200 граммов йогурта с голубикой позволяет
улучшить мыслительные процессы и усилить
концентрацию внимания на 20% на весь день. А регулярное
употребление голубики усиливает регенерирующие
процессы отделов головного мозга, которые
отвечают за память.

Вещества, под названием флавоноиды, содержащиеся в голубике, обеспечивают нормальную
работу сосудов головного мозга, понижают
давление и улучшают остроту памяти.

Исследователи считают, что такими же
полезными свойствами обладают шпинат,
большинство фруктовых соков, а также шоколад и
кофе.

Результаты последних исследований показали, что голубика полезна для сердца и сосудов, а также необходима в рационе питания больных диабетом.

Средний рейтинг
(голосов: 0)

Читайте также:

Сифилис возвращается в Европу

   Передающаяся половым путем опасная болезнь, которую многие исследователи считали побежденной, возвращается. Об этом говорит медицинская статистика.

Маски для лица из меда

14 августа - медовый спас, а это значит, самое время заняться изготовлением масок из свежего меда.

категории []

Как использовать масло для тела?

В уходе за телом масла – лучшие помощники. Главное, знать, как и когда их использовать.

категории []