Комплексы упражнений

Причины наступления раннего климакса

Менопауза всегда ассоциировалась с увяданием, которое в свою очередь ассоциируется с концом всего хорошего, что было в жизни. Так, ранний климакс, который может наступить и в тридцать с небольшим, способен...

Как сохранить стройность во время праздников?

Зима – самое «праздничное» время года. А праздникам обязательно сопутствуют обильные застолья. Обидно будет за короткий промежуток времени набрать вес, которому накануне была объявлена война. Итак, как же сохранить с...

Фитнес на улице

Город просыпается, а ты выходишь на утреннюю пробежку и повторяешь упражнения за Викторией Рышковой, тренером сети фитнес-клубов World Class.

Маргарита Королева: «Уверенная в себе “пышечка” не нуждается в диетологе!»

Маргарита Королева, пожалуй, самый востребованный диетолог на сегодняшний день. Среди ее клиентов такие известные личности, как Валерия, Тина Канделаки, Андрей Малахов, Жасмин, Надежда Бабкина, Филипп Киркоров, Жанна Фриске и многие...

Советы начинающим вегетарианцам

Хорошая новость для тех, кто не представляет свою жизнь без мяса: чтобы воспользоваться всеми преимуществами здорового вегетарианства, достаточно переключаться в «травоядный режим» всего на пару дней в неделю.

«Книга в помощь» — чтобы верить в победу над страшным недугом

Выходит в свет пособие для родителей, которые столкнулись с онкологическим заболеванием у ребенка. Книга содержит ответы на многие вопросы о лечении, рекомендации по питанию, гигиене, психологические советы, как настроить родителей и ребенка на победу.

Доказано: сладкое не портит фигуру!

   Вы отказываетесь от сладкого, чтобы не испортить свою фигуру? И совершенно напрасно, считают сотрудники одного из университетов штата Нью-Мексико. По их данным,...

Пять шагов к идеалу: Шарлотта

упражнения со стулом Шаг 1. Качай ноги Чтобы носить изящные туфельки и строгие классические юбки, нужны стройные и красивые ноги. Сделать их такими могут комплексы специальных упражнений: 1. Встань прямо...

Традиционный тайский массаж

Ежедневные стрессы? Нервный бизнес? Хроническое утомление? Забудьте! Вы расстанетесь с ними вместе с вашими одеждами... Вы заходите в комнату, где погружаетесь в обстановку уюта, расслабления и умиротворения. Переодеваетесь в хлопковую одежду - ничто не должно стеснять ваших движений. Свою же одежду вы бросаете прямо на ковер, с самого начала освобождаясь от накопленного утомления. А дальше... дальше с вами работает специалист. Традиционный тайский массаж - это медицинская система врачевания, своего рода философия, которая существует более двух с половиной тысяч лет и основывается на базе индийской аюрведической медицины.

Упражнения на работе: сделать карьеру в плане здоровья

Упражнения на работе? Как можно заниматься, если постоянно сидишь за компьютером на стуле или в кресле? Да ведь потому и нужно заниматься, ведь такое постоянное состояние очень плохо сказывается на нашем здоровье. Причем ? можно заниматься, не о

Мамина защита

Без лишних хлопот Ты совсем недавно стала мамой и впереди у тебя другая жизнь. Яркая, полная, подчас совсем нелегкая, но очень счастливая. Беременность, роды, забота о малыше и кормление грудью...

Эликсир красоты и здоровья: и снова о пользе молока

Молоко – один из наиболее полноценных продуктов питания, неслучайно его называют «напиток здоровья». К достоинствам молока относятся его низкая калорийность, полноценность белков, содержание полинасыщенных жирных кислот, наличие молочного сахара –...

Дженнифер Энистон рассказала, как похудеть за 7 дней

   Голливудская актриса Дженнифер Энистон дала эксклюзивное интервью американскому журналу, в котором рассказала о том, как ей удалось похудеть за 7 дней. Звезда...

Секрет идеальной прически от Наоми Уоттс

   Вам кажется, что звезды всегда выглядят идеально. Но как этого добиться? Актриса Наоми Уоттс уверяет, что ее натуральные волосы очень тонкие и трудно их уложить....

Как сохранить молодость

Существуют ли реальные способы омоложения лица и фигуры? Есть ли альтернатива хирургическим методам омоложения? На эти и другие ваши вопросы ответит главный врач «Дао клиник» Игорь Роганин.