Эта программа разработана инструкторами по фитнесу, для борьбы с целлюлитом. И поможет нам уменьшить объемы бедер, живота и ягодиц, подтяните мышцы рук, ног и брюшного пресса.

Цель фитнес программы – большая и длительная нагрузка на все необходимые мышцы. Потому что, только при сильной нагрузке вы сможете одновременно укреплять мышцы и терять жировые отложения.

Результаты Вас порадуют уже через две – три недели добросовестных тренировок. Но чтобы больше не вспоминать о целлюлите, упражнения нужно выполнять хотя бы два месяца.

Для большей эффективности результатов после тренировки, совершайте 20-минутную прогулку. И пейте больше воды, не менее 2 литров в сутки.