Здоровое питание

Эффективная диета: как распознать

Как выбрать диету, которая действительно поможет сбросить вес

категории []

Сахар: удовольствие с последствиями?

Так уж устроен мир - все, что приносит удовольствие, как правило, запретно. Взять, например, сладкое. Это, во-первых, вкусно. И во-вторых, поднимает настроение....

категории []

За тех, кто в море: 4 сезонных блюда из норвежской семги

Норвежская семга в японском стиле татаки, в маринаде, с эстрагоном и горчицей или рыбные палочки: шеф-повар из Норвегии Томми Ронти приготовил четыре лучших сезонных блюда из норвежской семги.

категории []

Постная жизнь

  Вот и закончилась первая неделя православного Великого Поста, а многие из нас до сих пор в растерянности: что есть и что не есть, как есть и когда, что при этом...

категории []

Вегетарианство – попробуй питаться по-новому!

Лето – идеальное время для знакомства с вегетарианством.

категории []

Завтраки читателей: чей полезнее?

Анализируем утренние меню

категории []

Березовый сок - живительная влага

   Ранней весной начинается активное сокодвижение у самого стройного и красивого дерева российских равнин – березы. Поэтому не пропустите время сбора этого...

категории []

Что нужно знать каждой женщине о холестерине

   Многим после 40 ставится таинственный диагноз, зашифрованный тремя буквами – ИБС. Что же он обозначает? Расшифровываются эти три буквы как Ишемическая (или...

категории []

Здоровое питание для трудоголиков: ужин

Узнай, как организовать правильный ужин, если целый день проводишь в офисе

категории []

Весенний авитаминоз: симптомы и лечение

За окном светит яркое солнце, на деревьях распускаются почки, появляются маленькие зеленые росточки первоцветов, а вы никак не можете избавиться от затяжной...

категории []

Как определить недостаток витаминов в организме

В межсезонье, когда на улице снег мешается с дождем, мы плохо себя чувствуем и работоспособность на нуле. Часто мы думаем, что плохое самочувствие вызвано...

категории []

Похудение: «шоковые» методы

Как настроить организм на диету

категории []

Секретное оружие здоровья и красоты

   Когда вы легкой походкой идете по улице, вас радует даже затянутое серыми облаками осеннее небо, а также хорошо сшитый костюм, и взгляды мужчин с интересом...

категории []

Как похудеть: диета Дюкана

Узнай, насколько она эффективна и безопасна

категории []

Арбузная диета: минус 7 кг за 5 дней

Выведи из организма лишнюю жидкость.

категории []

Польза какао

Какао – не только вкус, любимый с детства, но и полезный продукт для организма. В бобах «шоколадного дерева» содержится множество полезных для организма веществ, в...

категории []

О пользе каши из перловой и ячневой крупы

Каши из цельного зерна очень полезны для любого человека, особенно для активно худеющих и ведущих здоровый образ жизни. Однако, к перловке и ячневой крупе у нас...

категории []

Чем лучше всего перекусывать на работе

Выбирай правильные вкусняшки.

категории []

Рациональное питание

В рационе должно быть все сбалансировано, в организм должны поступать продукты с оптимальным содержанием белков, жиров, углеводов. Качество и количество этих элементов должно находиться в четком соотношении, с учетом индивидуальных особенностей организма.

категории []