Здоровое питание

Как безопасно заменить потребление сахара

Сахар – это источник глюкозы для мозга и обменных процессов, но его избыток приводит к накоплению излишнего жира, не давая никаких полезных веществ организму. В...

категории []

Не пьянки ради, здоровья для

   О здоровом питании в последнее время говорят много и часто - в газетах, журналах, с экранов телевизора. И мы уже, в общем-то, не против питаться правильно и с...

категории []

Как не переедать во время праздников

Несколько советов, как удержаться

категории []

Как справиться с авитаминозом: пищевые добавки

В современных условиях питание стало доступным, магазины завалены полуфабрикатами и готовой едой. Это хорошо, ведь не нужно тратить время на приготовление пищи и...

категории []

Максипроблемы с микроэлементом

Знаете ли вы, что ваша щитовидная железа начала работать уже задолго до вашего рождения? Она закладывается на 4-5 неделе внутриутробного развития, а в 6-8 недель от...

категории []

Крепкий орешек

Все мы знаем, что существует множество видов орехов – грецкие, кедровые, фундук, миндаль, арахис, каштан. Не так давно появились в продаже и менее известные -...

категории []

Первая зелень

   Хотя рацион современного городского жителя не так уж и сильно зависит от времен года, ничто нас так не радует, как появление с приходом весны первых — самых...

категории []

Живительный сок

  Действие сырых натуральных соков поистине уникально. Помимо того, что они оказывают освежающее, и общеукрепляющее действие на наш организм, они к тому же еще...

категории []

Вековые традиции высокого вкуса

   Современный человек стремится к премиальному образу жизни, избирательности, здоровью. «Премиальность практически всегда дарит Вам роскошь почувствовать себя...

категории []

Фреши: лечебные свойства свежих соков

Приятно в летний зной выпить стакан свежевыжатого сока, разбавленного минеральной водой. Но полезны ли такие напитки, могут ли они утолить жажду и пополнить...

категории []

Когда чего-то не хватает...

Сейчас, в пик авитаминоза, нас все чаще тянет к баночке каких-нибудь мультивитаминов или модных сегодня антиоксидантов. Но не все знают, какую роль они играют в...

категории []

Как приготовить идеальный завтрак?

   «Что приготовить на завтрак?» - этим вопросом, пожалуй, задается по утрам каждая женщина. По утверждению диетологов, эндокринологов и ряда других врачей, именно...

категории []

Такой полезный виноград

   Ни одна пора не может сравниться таким изобилием фруктов и овощей, как ранняя осень. И из всего этого витаминного многообразия стоит особое внимание уделить...

категории []

Такой полезный картофель

   Спросите любого человека, какое его любимое блюдо, и многие скажут – картофель. Да, этот корнеплод давно стал традиционным блюдом на нашем столе: вареный,...

категории []

Здоровое питание: 15 секретов клетчатки

   Клетчатка содержится во всех продуктах растительного происхождения и незаменима для желающих всегда оставаться в хорошей форме, она входит в состав множества...

категории []

Пасха: вкушаем с удовольствием!

Во время Великого поста многие из нас воздерживаются от полноценного питания, употребляя только легкие продукты и отказываясь от жирной и молочной пищи. Но вот...

категории []

Фруктовый король

  Сегодня речь пойдет о настоящем короле всех фруктов – гранате, который не просто уникален по своему составу, но еще с древних времен широко применяется как в...

категории []

Правильная вода: что нужно пить?

Сохранить отличную форму, здоровье и долголетие позволяет правильное питание. Какие продукты должны составлять основу нашего рациона, нам уже многое известно, а о...

категории []

Летний завтрак

В жару есть с утра совсем не хочется. Вызвать слюноотделение способна разве что чашка кофе. Но такой завтрак полезным не назовешь. Тем более что аппетит через...

категории []

Полезные морепродукты: морская капуста

Дары моря – вкусные и полезные продукты, они разнообразят наш рацион и вносят пикантную нотку в привычное меню. Морская капуста – это самый знаменитый и знакомый...

категории []