Фитнес

Как совмещать работу и фитнес?

Теплые длинные летние дни позади, впереди офисные будни, школа и занятия в ВУЗах. К новому ритму жизни после лета приходится адаптироваться, как к жизни в другой стране. При этом все...

категории []

Спорт без травм: техника безопасности

Начиная день с бодрящей зарядки или утреннего бега, мы думаем, как правило, только о результатах: красивом теле и подтянутой фигуре. Мысль о том, что даже на оборудованной беговой дорожке можно...

категории []

Как предотвратить травмы при занятиях спортом

Начиная день с бодрящей зарядки или утреннего бега, мы думаем, как правило, только о результатах: красивом теле и подтянутой фигуре. Мысль о том, что даже на оборудованной беговой дорожке можно...

категории []

Эффективные чаи для похудения

С наступлением первых холодных вечеров так и хочется провести уютный вечер за горячей кружкой чая. Но есть такие виды этого напитка, которые помогут совместить приятное с полезным: согреть вас и...

категории []

Полезные и вредные жиры

У многих девушек при слове «жир» появляются не самые приятные ассоциации, связанные с целлюлитом, лишним весом и рыхлостью тела. Но ведь жиры могут быть полезными и выступать отличным средством в...

категории []

Кто лучше мотивирует заниматься спортом: певица МакSим VS Елена Перминова

?Заниматься спортом — не только полезно, но и модно. Йога, утренние пробежки, походы в тренажерный зал — звезды выбирают то, что им по душе и с удовольствием делится своими успехами с подписчиками в Instagram. Так, Елена Перминова и певица МакSим регулярно...

категории []

Открыт новый вид расстройства пищевого поведения

Как известно, лучшее – враг хорошего. С этим связано и новое пищевое расстройство – орторексия. Этим термином называют нарушение приема пищи, связанное с чрезмерным увлечением здоровым питанием. Сегодня здоровый образ...

категории []

BLOSSOMSIB - почему РАСЦВЕТАЙ?

BLOSSOMSIB Мезенцева Наталья Георгиевна, заслуженный врач России, к.м.н., эксперт в области кардиологии, организации здравоохранения, здорового образа жизни, натуротерапии. BLOSSOM – расцветать; распускаться; раскрываться; достигать поры расцвета физических и духовных сил,...

категории []

Тина Канделаки рассказала, почему тренируется только под музыку

?39-летняя телеведущая Тина Канделаки ведет активный образ жизни и каждую свободную минуту предпочитает проводить в спортзале. Звезда рассказала своим фолловерам в Instagram, почему не тренируется без наушников и что слушает во время занятий.

категории []

Открыт новый вид пищевого расстройства

Как известно, лучшее – враг хорошего. С этим связано и новое пищевое расстройство – орторексия. Этим термином называют нарушение приема пищи, связанное с чрезмерным увлечением здоровым питанием. Сегодня здоровый образ...

категории []

Спортивная семья: Бекхэмы вместе крутят педали в фитнес-клубе

На днях к Дэвиду и Бруклину Бекхэмам, приехавшим в Голливуд на кинопробы юноши, присоединилась мать семейства, Виктория. Экс-футболист, начинающий актер и дизайнер провели несколько часов на велотренажерах в клубе SoulCycle в Брентвуде.

категории []

Мастер-классы звездного хореографа Рикардо Гомеза пройдут в Москве

Вы с замиранием сердца ждете нового сезона танцевальных шоу на ТВ? Хотите танцевать так же, как эти талантливые ребята на экране, но не знаете, с чего начать и куда пойти? Теперь у вас есть шанс учиться у лучших.

категории []

Плюсы и минусы рисовой диеты

Рисовая диета – одна из популярных монодиет. Питание, построенное исключительно на рисе, помогает избавиться от лишних килограммов в короткие сроки. Но оно может вызвать ряд проблем со здоровьем и внешностью....

категории []

Самые эффективные упражнения для ягодиц: как накачать «бразильскую попу» без билета в Рио-де-Жанейро

Соблазнительные, упругие, красиво очерченные ягодицы — украшение женской фигуры и магнит для сильного пола. Тем, кому от природы не досталось знойных генов бразильской попы, не стоит отчаиваться: впечатляющую «пятую точку» можно... создать собственным...

категории []

Safeguard помогает мамам защитить детей в новом учебном году

Уже совсем не за горами 1 сентября, подготовка к школе идет полным ходом. Ранцы, тетрадки, учебники, форма – и каждая мама превращается в настоящего супергероя, ведь это так важно –...

категории []

Почему опять болит горло

Боль в горле испытывал каждый человек при разных ситуациях, из которых наиболее распространенная связана с опасным возбудителем – стрептококком. В таких случаях речь часто идет о тонзиллите, то есть воспалении...

категории []

Сели на шею! Елена Перминова использует детей вместо утяжелителей

?За жизнью Елены Перминовой в ее Instagram следят почти миллион подписчиков. Их привлекают не только профессиональные заслуги 30-летней модели, но и ее спортивные достижения. Мать троих детей имеет по-девичьи стройную фигуру, сохранить которую Елене помогают...

категории []

Зубная паста Colgate за будущее без кариеса

Основная причина кариеса – сахар. При этом сахара содержатся не только в сладостях, но и в большинстве полезных и здоровых продуктов – например, во фруктах и овощах. Один банан по...

категории []

Найден рецепт эликсира молодости

На протяжении веков люди мечтали найти эликсир молодости. Однако выяснилось, что это магическое лекарство может позволить себе каждый. Wmj.ru рассказывает о том, что нужно есть, чтобы не стареть. Едим семечки...

категории []

На личном опыте: улучшаем фигуру в спортзале. Прогресс

?Прошло 1,5 месяца с начала программы Body Transformation — межклубном проекте компании Fitness Holding. Цель Анны Кругловой — за 3 месяца придать телу рельеф. С какими трудностями приходится сталкиваться и есть ли прогресс?

категории []