Диеты

Вред голодания ? как голодать и не умереть?

Безусловно, при всех своих плюсах, существует довольно существенный вред голодания. Ведь даже кратковременное ограничение себя в пище ? это стресс для организма, а стресс, как известно, редко приносит пользу.

категории []

Диета при аллергии: йогурт, лук и розмарин

Наступает весна, а значит набирает силу новый сезон аллергии. Но вместо того, чтобы запасаться носовыми платками и таблетками, стоит обратить пристальное внимание на специальную диету при аллергии. Ведь стиль питания во многом определяет наше самочув

категории []

Диета углеводного чередования: избавиться от жира, не затрагивая мышцы

Диета углеводного чередования идеально подходит для спортсменов и для тех, кому крайне важно сохранить тонус и массу мышц. Она позволяет быстро избавиться от 2-3кг лишнего веса, не затрагивая при этом мышечные ткани.

категории []

Стань звездой пляжа с Викторией Боней

Сложно найти другую звезду, которая выглядела бы в купальнике так же эффектно, как Виктория Боня! С наступлением пляжного сезона теледива делится секретами безупречной фигуры.

категории []

Виктория Лопырева похудела потому, что много ела

Вначале этого года все заметили как постройнела «Мисс Россия» ? 2003». Она сбросила около 10 килограммов! Недавно телеведущая наконец-то рассказала о диете, которая ей помогла снова обрести плоский животик.

категории []

Свекла: полезные свойства

Свекла ценилась еще в древности за свои многообразные целебные свойства. Тогда листья свеклы ели, а плоды использовали в лечебных целях. Как мы знаем, сегодня все поменялось и ни один праздничный стол не обходится без ярко бурого овоща. Так в чем же

категории []

Еда для кожи: съедобные рецепты красоты

Девушки делятся на два лагеря: одни считают, что для кожи нет ничего лучше народных рецептов, другие верят только в пользу высоких технологий. Сьюки Крамер, бьюти-эксперт и создательница собственной косметической марки Suki, примиряет одних с другими

категории []

Как худеет Хайди Клум после родов

Германская супермодель сейчас беременна четвертым малышом, но даже не думает паниковать по поводу округлившегося животика и неизбежной прибавки в весе. Хайди Клум твердо уверена ? после родов она сможет вернуть себе стройность.

категории []

Плюсы вегетарианства: что заставляет людей отказаться от мяса?

Причины перехода людей к практике вегетарианства различны, но суть остается одна ? они отказываются от употребления в пищу мяса. Многие диетологи сошлись во мнении, что плюсы вегетарианства неоспоримы, как в физическом, так и в моральном смысле.

категории []

Работа над ошибками: как избежать срыва во время диеты?

Минули новогодние праздники с их изобилием неполезных вкусностей. Теперь многие представительницы прекрасной половины человечества задумываются о том, как привести фигуру в порядок. Достичь заветной отметки на весах чаще всего мешает...

категории []

Негативные последствия голодания

Прежде чем приступать к какому-либо ограничению себя в еде, нужно знать о последствиях голодания, иначе можно навредить своему организму. Более того, чтобы оградить себя от серьезных и непоправимых ошибок, нужно перед началом голодания посетить врача

категории []

Низкокалорийный торт? Есть такие!

Словосочетание «Низкокалорийный торт» кажется абсурдным. Но это только на первый взгляд. Конечно, вряд ли стоит съедать такой торт целиком, но вот пара кусочков ? фигуре точно не повредит.

категории []

Средиземноморская диета: для похудения, для здоровья, для красоты

Средиземноморская диета ? это и не диета вовсе, это образ жизни и рацион питания, присущий жителям стран Средиземноморья. Суть диеты не в так называемом срочном похудении, а в постепенном переходе на потребление здоровой и сбалансированной пищи,

категории []

Худеем без вреда с помощью КЛК!

Тело – это наш багаж, с которым мы странствуем на протяжении всей своей жизни. Но если этот багаж переполнен, путешествие становится намного короче. Лишний вес довольно часто является причиной многих заболеваний, а иногда ведет и к летальному исходу!...

категории []

Худеете к лету? Начните завтракать!

По данным различных исследований от 15 до 20% россиян игнорируют завтраки. При этом, доказано, что у людей, которые регулярно завтракают, меньший индекс массы тела, а, следовательно, они выглядят более стройными. О том, почему накануне сезона отпуско

категории []

Привычка есть сладкое начинает... и выигрывает

127 шоколадных батончиков, 77 кусков торта, 133 печеньица и 129 упаковок с чипсами ? за год среднестатистическая женщина съедает в общей сложности 1 092 порции еды, в которой зашкаливает содержание сахара и жиров.

категории []

Японская бессолевая диета: за 2 недели минус 5 кг

Японская бессолевая диета длится две недели, но бояться не нужно ? она не требует больших жертв, стоит только, как следует из названия, отказаться от соли. Или еще от чего-то?

категории []

Творожная диета для похудения

Творог с небольшим содержанием жира ? известный в диетологии продукт, часто рекомендуемый при таких заболеваниях как сахарный диабет, атеросклероз, болезни печени и желчного пузыря и мн. др. Он также является основным ингредиентом всевозможных т

категории []

Рецепты белковой диеты

Идея любого рецепта белковой диеты проста: рацион питания составляют таким образом, чтобы в нем было высокое содержание белка и малое количество углеводов.

категории []

Мифы о диетах

Практически 100 % женщин со всего мира считают, что им необходимо похудеть, причем в их число входят даже те представительницы прекрасного пола, чей вес не превышает 50 кг. Они пробуют...

категории []