Безусловно, при всех своих плюсах, существует довольно существенный вред голодания. Ведь даже кратковременное ограничение себя в пище ? это стресс для организма, а стресс, как известно, редко приносит пользу.

Наступает весна, а значит набирает силу новый сезон аллергии. Но вместо того, чтобы запасаться носовыми платками и таблетками, стоит обратить пристальное внимание на специальную диету при аллергии. Ведь стиль питания во многом определяет наше самочув

Диета углеводного чередования идеально подходит для спортсменов и для тех, кому крайне важно сохранить тонус и массу мышц. Она позволяет быстро избавиться от 2-3кг лишнего веса, не затрагивая при этом мышечные ткани.

Сложно найти другую звезду, которая выглядела бы в купальнике так же эффектно, как Виктория Боня! С наступлением пляжного сезона теледива делится секретами безупречной фигуры.

Вначале этого года все заметили как постройнела «Мисс Россия» ? 2003». Она сбросила около 10 килограммов! Недавно телеведущая наконец-то рассказала о диете, которая ей помогла снова обрести плоский животик.

Свекла ценилась еще в древности за свои многообразные целебные свойства. Тогда листья свеклы ели, а плоды использовали в лечебных целях. Как мы знаем, сегодня все поменялось и ни один праздничный стол не обходится без ярко бурого овоща. Так в чем же

Девушки делятся на два лагеря: одни считают, что для кожи нет ничего лучше народных рецептов, другие верят только в пользу высоких технологий. Сьюки Крамер, бьюти-эксперт и создательница собственной косметической марки Suki, примиряет одних с другими

Германская супермодель сейчас беременна четвертым малышом, но даже не думает паниковать по поводу округлившегося животика и неизбежной прибавки в весе. Хайди Клум твердо уверена ? после родов она сможет вернуть себе стройность.

Причины перехода людей к практике вегетарианства различны, но суть остается одна ? они отказываются от употребления в пищу мяса. Многие диетологи сошлись во мнении, что плюсы вегетарианства неоспоримы, как в физическом, так и в моральном смысле.

Минули новогодние праздники с их изобилием неполезных вкусностей. Теперь многие представительницы прекрасной половины человечества задумываются о том, как привести фигуру в порядок. Достичь заветной отметки на весах чаще всего мешает...

Прежде чем приступать к какому-либо ограничению себя в еде, нужно знать о последствиях голодания, иначе можно навредить своему организму. Более того, чтобы оградить себя от серьезных и непоправимых ошибок, нужно перед началом голодания посетить врача

Словосочетание «Низкокалорийный торт» кажется абсурдным. Но это только на первый взгляд. Конечно, вряд ли стоит съедать такой торт целиком, но вот пара кусочков ? фигуре точно не повредит.

Средиземноморская диета ? это и не диета вовсе, это образ жизни и рацион питания, присущий жителям стран Средиземноморья. Суть диеты не в так называемом срочном похудении, а в постепенном переходе на потребление здоровой и сбалансированной пищи,

Тело – это наш багаж, с которым мы странствуем на протяжении всей своей жизни. Но если этот багаж переполнен, путешествие становится намного короче. Лишний вес довольно часто является причиной многих заболеваний, а иногда ведет и к летальному исходу!...

По данным различных исследований от 15 до 20% россиян игнорируют завтраки. При этом, доказано, что у людей, которые регулярно завтракают, меньший индекс массы тела, а, следовательно, они выглядят более стройными. О том, почему накануне сезона отпуско

127 шоколадных батончиков, 77 кусков торта, 133 печеньица и 129 упаковок с чипсами ? за год среднестатистическая женщина съедает в общей сложности 1 092 порции еды, в которой зашкаливает содержание сахара и жиров.

Японская бессолевая диета длится две недели, но бояться не нужно ? она не требует больших жертв, стоит только, как следует из названия, отказаться от соли. Или еще от чего-то?

Творог с небольшим содержанием жира ? известный в диетологии продукт, часто рекомендуемый при таких заболеваниях как сахарный диабет, атеросклероз, болезни печени и желчного пузыря и мн. др. Он также является основным ингредиентом всевозможных т

Идея любого рецепта белковой диеты проста: рацион питания составляют таким образом, чтобы в нем было высокое содержание белка и малое количество углеводов.

Практически 100 % женщин со всего мира считают, что им необходимо похудеть, причем в их число входят даже те представительницы прекрасного пола, чей вес не превышает 50 кг. Они пробуют...