Диеты

Беременная Ким Кардашьян уминает пасту с фрикадельками

34-летняя Ким Кардашьян не обратила внимание на предписания своего диетолога, которого наняла для поддержания хорошей формы во время беременности. На днях теледиву видели в одном из итальянских ресторанов в Калабасасе, где, по рассказу сотрудников заведения,...

категории []

Готовим дома блины на молоке

Блины – национальное русское блюдо, популярное во всем мире. Начинка и тесто блинов могут порадовать любой вкус: овсяные, пшеничные, ржаные, гречневые, гречнево-пшеничные, с луком, мясом, рыбой, грибами, яйцами, творогом, лесными...

категории []

Инсулинемический индекс: с чем и что едят

Что такое инсулинемический индекс? Нужно ли его учитывать, составляя здоровое меню? Woman.ru объясняет, какие преимущества дает знание скорости выделения инсулина в ответ на употребление пищи и какими лайфхаками можно пользоваться, сочетая продукты друг...

категории []

Диета балерин: признания воздушных созданий

Балет называют самым закрытым искусством, а о строгих законах хореографического закулисья ходят мифы и легенды. Особенно интересует всех диета балерин. Мы расспросили у молодых талантов русского балета, что и как нужно есть, чтобы выглядеть эталоном изящества,...

категории []

5 лучших жиросжигающих упражнений. Полчаса в день - и готово!

Долой отсрочки и отговорки! Woman.ru совместно с фитнес-экспертом показывает 5 лучших упражнений для жиросжигания, которые освоят даже новички.

категории []

Сфотографируйте еду и узнайте, сколько в ней калорий

?Многие люди ежедневно фотографируют еду и выкладывают эти кадры в Instagram. И не зря! Совсем скоро специалисты из компании Google запустят приложение, которое по одному лишь снимку определит, сколько калорий в блюде.

категории []

Большая уборка! Как очистить кишечник легко и без вреда

?Если вы по какой-то причине заподозрили, что ваше тело наводит порядок внутри себя спустя рукава, как пятикурсник в комнате общежития, а врач, у которого вы наблюдаетесь, не против «генеральной уборки», изучите самые популярные способы очистки кишечника....

категории []

Россиян обманом заставляют есть пальмовое масло?

Россельхознадзор подтвердил сомнительное достижение: Россия стала крупнейшим в мире импортером пальмового масла. Заменяя натуральный молочный жир на дешевый экзотический, промышленники не только обманом наживаются на потребителях, но вредят их здоров...

категории []

Правда о пальмовом масле: мнение диетолога

В СМИ продолжается обсуждение «пальмового скандала». Woman.ru выяснил у диетолога, стоит ли видеть в пальмовом масле экзотическую угрозу, которая подстерегает покупателя в гастрономе, как тигр в джунглях.

категории []

Пляжный сезон: готовим идеальное тело к отпуску

Хотите чувствовать себя уверенной и привлекательной, дефилируя в новом купальнике по пляжу или по территории отеля? А как насчет стильного облегающего платья и коротких джинсовых шорт? Если вы уже планируете...

категории []

Правила разгрузочного дня от Аниты Цой

Заслуженная артистка России, 44-летняя певица Анита Цой, приверженка здорового и активного образа жизни. Поклонники не раз спрашивали звезду, действительно ли красоту и молодость ей помогли сохранить регулярные занятия спортом и правильное питание. Как...

категории []

Есть и худеть – это не миф!

Многие из нас рано или поздно задают себе классический женский вопрос: «Что бы съесть, чтобы похудеть?». Как ни странно, список продуктов, которые помогают нам избавиться от лишнего веса, полноценно при этом питаясь, достаточно широк. Какие-то продукты...

категории []

Учимся готовить лучший кофе

Настоящий кофе, как страстная любовь, он согреет вас теплом, наполнит ощущением счастья и комфорта. А когда чашка будет выпита до дна, то в памяти останется приятное воспоминание и немного грусти....

категории []

Худеем с помощью народных рецептов

До наступления пляжного сезона остается чуть меньше месяца, поэтому проблема избавления от лишнего веса становится, пожалуй, одной из главных для всех девушек и женщин мира. Существует масса способов похудения, в...

категории []

Умным диеты не нужны! 4 способа похудения, которыми лучше не пользоваться

От диет не худеют, а толстеют! В этом уверена Шарлотта Марки, профессор психологии из США. Она написала книгу, в основу которой лег не только профессиональный опыт автора, но и эксперимент, который Шарлотта проводила над собственным мужем — пользуясь...

категории []

ТОП-5 самых эффективных диет звезд шоу-бизнеса

Диеты звезд пользуются популярностью среди худеющих женщин, вызывая какую-то абсолютно естественную веру в результат. Наверное, это «побочный эффект» медийности того или иного персонажа. Впрочем, среди звездных методик снижения веса действительно...

категории []

Когда пробежки и витамины бесполезны: 8 главных выводов «Китайского исследования»

Автор нашумевшей книги \"Китайское исследование\", профессор Колин Кэмпбелл, обобщил данные, на сбор которых ушло более двадцати лет. И пришел к выводу, что веганской диете под силу не только предотвратить множество болезней, но и дать надежду тем, кто...

категории []

Знакомимся с историей возникновения необычного десерта – замороженного йогурта

История замороженного йогурта берет свое начало в Азии, откуда путешественник Марко Поло в ХIII веке привез в Италию рецепт сорбета — замороженного десерта, основу которого составили сахарный сироп и фруктовый...

категории []

Включаю-выключаю! Ученые научились обращаться с «кнопкой голода» в мозгу

Голод может застать вас врасплох буквально в любое время дня и ночи, и дисциплина тут часто ни при чем, виноваты сложнейшие биологические процессы. Научный прорыв: ученые научились «включать» чувство насыщения прямо в мозгу!

категории []