Диеты

Пролетая над пучком петрушки. Орторексия — культ еды без удовольствия

Эталонно здоровый образ жизни и неуклонное следование правилам сбалансированного питания может принять черты болезненной мании и обернуться настоящим неврозом. Специалисты по психическим расстройствам называют чрезмерное стремление к «правильности» рациона...

категории []

Готовим дома десерты из груши

Кулинария в августе – особое время для гурманов. Это пора появления инжира, сочных разноцветных слив, яблок, персиков, нектаринов и груш. Это время любимых джемов из поздних ягод, изысканных салатов, легких...

категории []

Готовим дома яблочный пирог

В кулинарии яблокам нашлась масса применений. У каждого яблочного десерта есть своя история! Например, у привычной нам \"Шарлотки\" есть сразу две версии появления названия. Согласно первой, пирог назван в честь...

категории []

Жиросжигатели: как не попасться на удочку мошенников

Жиросжигатели – это любопытный продукт, быстро завоевавший внимание потребителей. Еще бы, ведь так заманчиво ничего не делать и худеть – название средства как бы намекает. Принцип работы подобных препаратов для...

категории []

Когда Мария Погребняк выглядела лучше

Мария Погребняк обладает железной силой воли. 27-летняя многодетная мама внимательно следит за своим рационом и питается исключительно диетическими продуктами. Но оказалось, что так было не всегда: 8 лет назад супруга футболиста Павла Погребняка питалась...

категории []

10 популярных кофейных напитков: отличия, калорийность и способ приготовления

?Кофе – сегодня один из самых популярных горячих напитков. Им принято начинать утро и заканчивать обед. В нашей галерее — самые популярные разновидности кофе. Мы выяснили, их состав, калорийность, а также узнали, полезен ли кофе в целом.

категории []

Грейпфрут для похудения

Похудение может быть разным – благо, способов снизить вес придумано много, позволяя выбрать для себя наиболее комфортный. Например, похудеть можно с помощью грейпфрута. Этот способ стал известен недавно и быстро...

категории []

Готовим дома блюда с чесноком

Одна из самых востребованных в мире специй, одно из самых древних на земле растений, лекарство от различных недугов и болезней, идеальное средство для стимуляции и поддержания иммунитета. И все это...

категории []

Почему правы те, кто выбирает пакетированный сок?

Все, что связано с едой (читайте, здоровьем), вызывает повышенный интерес и порождает поэтому множество стереотипов, предубеждений, домыслов. Не у каждого посетителя супермаркета есть возможность обратиться за квалифицированной консультацией к специалисту...

категории []

Готовим дома овощи по-китайски

В основе китайской кухни лежат такие простые продукты, как рис, бобовые, мясо, орехи, грибы, соевый соус и мед. Ростки молодого бамбука и прочие изыски, конечно, входят во многие рецепты. Но...

категории []

Как похудеть, питаясь пять раз в день?

Для многих понятие диета ассоциируется с жесткими ограничениями в еде и постоянной борьбой с голодом. Однако так ли необходимо подвергать организм стрессу? Специалисты по питанию утверждают, что есть во время...

категории []

Диета 5 столовых ложек научит есть меньше без чувства голода

Диета 5 ложек понравится тем, кто в выборе плана для похудения ориентируется в первую очередь на простые правила и не желает серьезных перемен в привычном рационе. Узнайте об основных правилах этой диеты и научитесь составлять меню для нее!

категории []

На холодный желудок! Ледяная диета завоевывает мир

Ледяная диета на шесть недель абсолютный хит сезона в США и Европе! Это очень простая методика похудения, которая требует только силы воли: вам предстоит заметно снизить температуру в своей квартире и машине и перейти на холодную пищу и напитки.

категории []

Есть и худеть? Это правильно!

Озабоченность прекрасной половины человечества проблемой похудения привела к тому, что разнообразие диет, кажется, достигло своего предела. Сотни программ, рецептов, схем питания и других маленьких секретов победоносной войны с лишним весом заполонили...

категории []

Диета Полины Гагариной: совсем другое тело!

Диета Полины Гагариной помогла ей избавиться от 40 кг лишних кг и с триумфом вернуться на сцену. Для того, чтобы быстро похудеть, певица творчески переработала популярную диету чередования, а сейчас поддерживает вес при помощи читинга и разгрузочных ...

категории []

Видеочат: диетолог ответила на самые интересные вопросы наших читательниц

В сообществе Woman.ru в соцсети ОК.RU состоялся долгожданный видеочат наших читательниц с известным российским диетологом Юлией Чехониной. Эксперт получила около 500 вопросов и в прямом эфире ответила на самые интересные и актуальные из них. Теперь вы...

категории []

Как сбросить лишний вес при помощи завтраков

Многие отказываются от завтраков, объясняя это тем, что по утрам нет времени их готовить. А зря! Народная мудрость не просто так гласит, что завтрак съешь сам, обед раздели с другом,...

категории []

Самые полезные продукты для похудения: кабачок, ягоды, рыба...

Хорошо ли мы знаем продукты, которые выбираем для своего меню? Заслуженно ли забыли то, что едим редко? Разобраться с достоинствами и особыми качествами пищи поможет список «100 самых полезных продуктов», впервые изданный в России. Мы выбрали из него...

категории []

Бигорексия, «обратная анорексия»: страсть к мышцам и ужас перед жиром

Специалисты предупреждают: от заботы о здоровье до губительного фанатизма — один шаг! Часы напролет в спортзале и скрупулезный разбор содержимого тарелки могут оказаться бигорексией, малоизученным, но от этого не менее опасным поведенческим расстройс...

категории []

Диетолог Юлия Чехонина ответит на ваши вопросы в видеочате OK.RU!

Woman.ru совместно с социальной сетью \"Одноклассники\" организует онлайн-встречу с известным диетологом Юлией Чехониной. Задайте эксперту любые вопросы о похудении, сохранении веса и правильном питании!

категории []