Ваша индивидуальная антицеллюлитная программа и методики лечения.
ПоискВход для пользователейНавигацияНаиболее читаемые статьиЗа сегодня:За всё время: |
Приемы массажаК основным приемам массажа относятся: поглаживание, растирание, вибрация, пассивные и активно-пассивные движения.
категории []
О вибрационном массажеВ последнее время вошли в моду вибрационные пояса и электромассажеры. Из-за границы привозятся разнообразные электромассажные комплекты, и женщины все чаще прибегают к их помощи. Кое-где в учреждениях женщины устраивают складчину и покупают один пояс на весь коллектив, уповая на его чудодейственные возможности. Не преувеличены ли эти надежды? Всем ли можно пользоваться вибрационными поясами? Вибрация довольно сильно воздействует на организм человека и в определенных случаях
категории []
Бодифлекс, великолепная фигура за 15 минут![]() для тех, кто то хочет скачать книгу по бодифлексу "Грир Чайлдерс - Великолепная фигура за 15 минут в день!" делюсь ссылками:
категории []
Опубликовано Добрый Доктор в вт, 04/08/2008 - 22:46.
Считаем калорииИзбыточный вес — прямой и неизбежный результат нерационального питания, т.е. потребления большего количества калорий, чем организм в состоянии израсходовать. Поэтому придется считать калории. Таблица энергетической ценности продуктов в чистом виде (без добавления сахара, масла, жира и т.д.)
категории []
Массаж и самомассаж лицаМассаж лица рекомендуется для жирной, сухой, дряблой и увядающей кожи и при обильном шелушении ее. Массаж устраняет либо уменьшает уплотнения, образовавшиеся после юношеских угрей, рубцы, морщины, двойной подбородок, чрезмерную полноту лица. Положительное действие он оказывает и при заболеваниях нервной системы (центральной и периферической), порезах лицевого нерва. Когда целесообразно начать делать массаж? Это зависит от состояния кожи и возраста. Молодым людям лечебный массаж назначается при жирной себорее лица с остаточными явлениями угревой сыпи, наличии инфильтратов и застойных пятен, при пониженном тонусе мышц лица. Лицам в возрасте 30 лет и старше, когда эластичность кожи начинает снижаться и значительно выражена подкожно-жировая клетчатка, массаж желателен и даже необходим. При этом нужно учитывать конституцию человека и его особенности. Астеники переносят длительные и энергичные массажи вполне удовлетворительно, а нормостеникам рекомендуются умеренные процедуры. Лицам до 30 лет массаж делается более энергично, чем людям более старшего возраста (от 30 до 50 лет и свыше).
категории []
→
Вредят ли сигареты красоте?Женщины курят много. Пожелтевшие пальцы, «продымленная» кожа, тонкие, ломкие волосы — вот отличительные черты дамы, не расстающейся с сигаретой. Правда, тщательное выполнение гигиенических процедур — чистка зубов утром и вечером, полоскание рта мятным эликсиром, частое расчесывание и «проветривание» волос, равно как проветривание помещения и одежды, использование увлажняющей помады, смягчающей сухую кожу губ — поможет в какой-то мере противостоять «антикосметическим» последствиям курения, но не это самое главное. Женщина, выкуривающая ежедневно 20 сигарет, получает такой же никотиновый удар, как мужчина, выкуривающий в день 30 сигарет. У женщин меньший объем грудной клетки, а обмен веществ происходит быстрее, поэтому организм тоже отравляется быстрее. Кроме того, курящие женщины подвергают себя опасности чисто женских заболеваний. Поскольку женщина может быть красивой лишь будучи здоровой, позволим себе подробнее поговорить о здоровье.
категории []
→
Красота на тарелкеМы любим покупать декоративную косметику, кремы, лосьоны, пудры... Но не все отдают себе отчет, что за чудодейственными эликсирами красоты следует отправляться не в аптекарский магазин, а ... на рынок или в овощной магазин. Ибо косметические недостатки — прежде всего результат нехватки в рационе определенных веществ. И правы, кто утверждает, что красота скрывается не во флакончиках и тюбиках с кремом, а лежит на тарелке. И не только красота, но и здоровье. Вот как отражается на самочувствии нехватка тех или иных витаминов:
категории []
Можно ли быстро похудеть?Вы целый день сидите за компьютером? А дома любите полежать на диване перед телевизором? Пожевать чипсы с газировкой? О последней прогулке уже не помните? Мы много сидим и мало двигаемся, итог - лишний вес... Как похудеть? Действительно ли у вас лишний вес? Не стремитесь к пропорциям топ-моделей. Ваш идеальный вес зависит от индивидуальных особенностей организма и от вашей тренированности. Можно ли похудеть быстро? Можно, но не нужно. Рекламируются всякие методы похудения, снижения веса на десятки килограммов за один-два месяца. “Как похудеть без диет и упражнений!“, «Диетические таблетки для похудения», “Похудеть быстро без усилий!“... Сколько раз в день вы видите подобную рекламу? Да, строго выполняя подобные рекомендации, вы можете заметно и быстро похудеть. Но какой ценой?
категории []
Какие последствия дает целлюлит?Одним из основных последствий целлюлита, может быть и не таким уж и страшным, но очень важным для большинства женщин является плохой внешний вид. Кроме эстетичного вида, наличие целлюлита свидетельствует о том, что вам необходимо изменить образ жизни и заняться своим здоровьем. Ведь известно, что целлюлит возникает вследствие разбалансированности организма, а также плохого кровоснабжения. Кроме того, что вы будете плохого выглядеть с этой пресловутой «апельсиновой коркой», вас могут подстеречь различного рода, заболевания, которые могут даже нанести непоправимый урон вашему организму. Собственно говоря, это все заболевания, которые вытекают из плохого обмена веществ и очень плохого кровоснабжения. К заболеваниям, которые являются последствиями целлюлита можно отнести – варикозное расширение вен, постоянные отеки, даже в прохладную погоду, чувство тяжести (это чувство возникает потому, что организму сложно выводить накопившуюся жидкость, и она скапливается в организме), холодные ноги, одновременность сухость и жирность кожи, судороги, онемение ног, появление огромных синяков, возникающих при малейшем ушибе, неадекватная реакция кожи на малейшие раздражители. И, конечно же, дряблая кожа и многочисленные растяжки.
категории []
Сауна - враг целлюлита
После регулярного посещения сауны кожа становиться эластичной и упругой, кроме того, организм становиться более выносливым, цвет лица несравненно улучшается. Для тех, у кого первая стадия развития целлюлита достаточно будет посещать сауну один раз в неделю, а вот для тех – у кого уже более сложный вариант, посещение сауны должно стать более частым – 2 – 4 раза в неделю.
категории []
|
ОпросКакой метод дал вам результат "быстрее всего" антицеллюлитный крем 6% антицеллюлитный массаж 30% вакуумный массаж 43% липосакция 9% комплекс методов 13% Всего голосов: 47 Активные обсуждения форумаНаши новые посетители
|